Les filles ! Vous vous apprêtez à relever un défi pas comme les autres ! Ce mois-ci, je vous invite à bien et belle : un défi simple et l'fun.

Prête ...

Grosse journée au travail ? De retour à la maison, mais tu as l'impression de toujours penser au boulot ?

I've been there!

Même si on connait tous l...

Il était 11h du matin et j’étais en session privé avec une cliente et elle me dit : « Virginie je pense qu’on va y aller plus mollo aujourd’hui. Je su...

Est-ce que tu veux t'initier au yoga vinyasa ?

Que ce soit pour réduire ton stress, relâcher les tensions, tonifier ton corps ou parce que tu rêves d...

As-tu déjà quitté un programme de remise en forme ?

Aujourd’hui je veux que tu saches que ce n’est pas parce que tu as échoué dans le passé que tu va...

Dans mon dernier blogue, j'ai partagé une découverte qui m'apporte beaucoup de légèreté et de magie dans mon quotidien. Tu peux lire ici, mais j'ai pe...

Aimerais-tu vivre plus de synchronicités ou recevoir des signes de la vie ?

Si tu es intéressée à vivre un peu plus de légèreté et de magie dans ta v...

Tannée de tomber de ton Guerrier 3 ?

Cette sensation de perdre pied n'est pas toujours la bienvenue dans notre pratique de yoga. Pourtant, c'est ce q...

Bienvenue sur le blog de Dfine Yoga, où nous brisons les stéréotypes et redéfinissons le yoga à notre manière. Nous croyons fermement en une pratique ...

Découvre comment tonifier tout ton corps en utilisant des bandes élastiques avec ce circuit rapide de 8 minutes. Prête à te sentir fit, forte te confi...

Prête à te sentir fit, forte et confinante en 2022 ? Voici comment.

Devenir fit, forte et confiante ce n'est pas une mode à suivre, c'est un style de...

Le yoga c’est un style de vie. 

T’as déjà entendu ça ? 

La raison pour laquelle plusieurs affirment un changement de style de vie après avoir commen...