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J’ai découvert l’alchimie des symboles avec Christine Michaud

Aimerais-tu vivre plus de synchronicités ou recevoir des signes de la vie ?

Si tu es intéressée à vivre un peu plus de...

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Comment avoir plus d’équilibre en yoga 

Tannée de tomber de ton Guerrier 3 ?

Cette sensation de perdre pied n'est pas toujours la bienvenue dans notre pratique de yoga. ...

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Redéfinir le yoga : L'histoire derrière Dfine Yoga

Bienvenue sur le blog de Dfine Yoga, où nous brisons les stéréotypes et redéfinissons le yoga à notre...

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Tonifier son corps avec bandes élastiques

Découvre comment tonifier tout ton corps en utilisant des bandes élastiques avec ce circuit rapide de 8 minutes. Prête à...

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Comment devenir fit, forte et confiante en 2022

Prête à te sentir fit, forte et confinante en 2022 ? Voici comment.

Devenir fit, forte et confiante ce n'est pas une mode à...

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S’initier à la philosophie du yoga

Le yoga c’est un style de vie. 

T’as déjà entendu ça ? 

La raison pour laquelle plusieurs affirment un...

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Pour être moins maladroite en yoga 

Tu veux améliorer la coordination des postures en yoga ? 

Le yoga vinyasa est une discipline énergisante. Les...

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10 postures de yoga pour débutants

Apprendre le yoga c’est similaire à apprendre une langue étrangère.

C’est normal de passer de l’enthousiasme...

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Cette séquence de yoga doit faire partie de ton quotidien

Wow ! Peux-tu croire qu’on célèbre déjà les 2 ans de l’abonnement Dfine ? Je me sens tellement...

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Qu'est-ce que le yoga Vinyasa

Le visage du yoga est multiple et aujourd'hui je tiens à vous faire découvrir le style de yoga que je pratique et j'enseigne, un yoga...

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Peut-on faire du yoga après une blessure ?

Blessée ? Pratiquer le yoga ou pas : telle est la question !

Avouons-le, c'est décourageant de se blesser. Surtout quand on est...

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Comment pratiquer le yoga l'été

Ah l’été ! Quelle belle saison pour être active et profiter du plein-air. On troque un HIIT workout dans le...

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