Le printemps est une période de renouveau, un moment idéal pour réajuster ses routines bien-être et intégrer de nouvelles pratiques qui respectent not...

La philosophie du yoga va bien au-delà des postures physiques. Elle nous invite à explorer des pratiques profondes qui transforment notre esprit, et l...

Le yoga peut parfois sembler complexe, mais chez Dfine Yoga, nous croyons en la puissance de la simplicité. Dans cette vidéo de 14 minutes, je vous pr...

Bonjour à tous ! Je suis ravie de partager avec vous une nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube, où j'ai eu l'honneur d'être invitée par Jacynthe René, ...

Saviez-vous que j'ajoute régulièrement des nouveautés dans l'abonnement Dfine ? Chaque ajout a été soigneusement conçu pour répondre à vos besoins, am...

En tant que professeure de yoga depuis près de 15 ans, avec une clientèle majoritairement féminine, j'ai choisi de me spécialiser dans le yoga hormona...

Dans un monde où le stress et les exigences quotidiennes semblent de plus en plus inévitables, trouver des moyens naturels pour équilibrer nos hormone...

Saviez-vous que le yoga pouvait jouer un rôle crucial dans l'équilibre hormonal ?

Dans notre quotidien, il est facile de perdre le contact avec notre...

Avez-vous déjà cherché quelles postures de yoga pratiquer pour atténuer vos symptômes SPM ? Ou une solution pour atténuer ces symptômes hormonaux qui ...

Ah la fameuse charge mentale ! Avez-vous déjà ressenti cette pression d'avoir trop à faire, de devoir tout planifier et de sentir le stress s'accumule...