C'est beau de voir une femme bouger avec fluidité dans son flow de yoga !

Je me souviens encore du feeling que j'ai ressenti en voyant la vidéo Harvest Moon de Meghan Currie sur Youtube. "Wow je veux bouger comme ça et je veux ressentir cette attitude zen" je me suis dit. C'est vrai que c'est inspirant comme pratique, mais ça peut aussi être intimidant.

Quand on débute le yoga, on peut avoir l'impression d'être maladroite sur notre tapis, on est souvent loin de bouger avec grâce et fluidité ! Entre le manque de souplesse, de force et de connaissances pour le nom des postures, c'est tout à faire normal de se sentir confuse et bien franchement mauvaise en yoga.

Ne t'inquiètes pas, il y de l'espoir ! Si tu te permets d'être imparfaite pendant quelques temps, tu te verras perfectionner tes positions, devenir plus souple et être plus zen aussi. J'en suis la preuve. Je me...