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Petit Guide pour débutant Dfine yoga

commencez ici debuter le yoga Apr 11, 2022

Est-ce que tu veux t'initier au yoga vinyasa ?

Que ce soit pour réduire ton stress, relâcher les tensions, tonifier ton corps ou parce que tu rêves d'être sereine sur ton tapis et bouger avec fluidité...la seule façon d'avancer vers ton objectif c'est de commencer.

Alors, par où commencer pour t'initier le yoga vinyasa ?

J'ai décidé de créer un guide PDF et une vidéo pour te partager ce que j'aurais aimé me faire dire quand j'ai commencé ma pratique.

Je vais te partager les erreurs à éviter pour que tu n'aies pas à te sentir maladroite sur ton tapis de yoga. Mon objectif est de te guider à te sentir confiante sur ton tapis de yoga pour que tu puisses atteindre l'état de flow et de bien-être que tu recherches.

Laisse-moi te partager des astuces pour que ta pratique de yoga à la maison soit bienveillante, efficace et l'fun!

 Dans ce petit guide, découvre :

  • Une vidéo de coaching avec mes astuces pour débutants, la philosophie et la matériel requis.
  • Une fiche PDF à télécharger avec des suggestions et les contres-indications pour ta pratique.
  • Tu recevras cinq courriels sur une période de 10 jours et tu peux te désabonner en tout temps. 
  • Comme des centaines de femmes, débute le yoga avec une approche flexible et punché

Découvre mon p'tit guide Dfine yoga.

Laisse-moi te partager des astuces pour que ta pratique
de yoga à la maison soit bienveillante, efficace et l'fun!