ESSAI GRATUIT

 

Fini les défis pour l'abonnement Dfine Yoga

J'ai pris la décision de ne plus faire de défi pour l'abonnement Dfine... 

Une décision qui me soulage et qui...

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Se sentir bien et belle pour le Back to School

Les filles ! Vous vous apprêtez à relever un défi pas comme les autres ! Ce mois-ci, je vous invite à bien et...

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3 trucs pour décompresser après le travail

Grosse journée au travail ? De retour à la maison, mais tu as l'impression de toujours penser au boulot ?

I've been there!

Même...

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Elle a cessé les workouts intenses et elle a enfin de l’énergie

Il était 11h du matin et j’étais en session privé avec une cliente et elle me dit : « Virginie je pense...

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Comment ne pas abandonner le yoga 

As-tu déjà quitté un programme de remise en forme ?

Aujourd’hui je veux que tu saches que ce n’est pas parce que...

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Pourquoi ça s'appelle Dfine Yoga ?

Quand je cherchais le mot pour mon nom d'entreprise, j'ai brainstormé longtemps. Je n'arrêtais pas de dire que je trouvais cela...

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S’initier à la philosophie du yoga

Le yoga c’est un style de vie. 

T’as déjà entendu ça ? 

La raison pour laquelle plusieurs affirment un...

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Pour être moins maladroite en yoga 

Tu veux améliorer la coordination des postures en yoga ? 

Le yoga vinyasa est une discipline énergisante. Les...

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10 postures de yoga pour débutants

Apprendre le yoga c’est similaire à apprendre une langue étrangère.

C’est normal de passer de l’enthousiasme...

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Qu'est-ce que le yoga Vinyasa

Le visage du yoga est multiple et aujourd'hui je tiens à vous faire découvrir le style de yoga que je pratique et j'enseigne, un yoga...

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Peut-on faire du yoga après une blessure ?

Blessée ? Pratiquer le yoga ou pas : telle est la question !

Avouons-le, c'est décourageant de se blesser. Surtout quand on est...

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Comment pratiquer le yoga l'été

Ah l’été ! Quelle belle saison pour être active et profiter du plein-air. On troque un HIIT workout dans le...

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