J’aurais pu ignorer la simplicité du message, mais j’ai écouté. Je me suis engagée à prendre soin de moi et je me suis permise de rêver à ce que ma vie pourrait ressembler si je n’étais pas toujours dépassée et débordée. À quoi ressemblerait ma vie et mes relations si j’étais pétillante d’énergie, fit et confiante ?

Cette vision d’une vie épanouie m’a gardé motivée sur mon parcours et m’a permis de développer une approche qui fonctionne, même avec un horaire chargé. C’est ce que j’offre dans l’abonnement Dfine et tu verras à quel point c’est simple de prendre soin de toi. Tu peux écouter ce message toi aussi et commencer dès aujourd’hui.

Attention

L’abonnement Dfine fonctionne à merveilleuse si tu cherches à te sentir plus fit et énergique, sans avoir à bousculer ton quotidien de super-woman. Par contre, je doute que tu te challenge si tu es une fitness junkie ou une yogini qui cherche spiritualité et postures avancées. Cette approche n’est pas pour tout le monde.

Mais pour une travailleuse autonome comme moi qui cherche à s’épanouir, c’est FACILE.

Et je n’utilise pas souvent le mot facile. Je crois en une éthique de travail et en la discipline, mais pour une fois ce n’est pas compliqué. Comme des centaines de femmes dans l'abonnement, tu verras un gros shift dans ton mindset et dans ton physique si tu te permets de transformer il faudrait en wow c’est fait.

* Économie comparée à 12 mois au prix de l'abonnement mensuel.
Tu as déjà été membre ? Réactive ton abonnement ici.

Quelle est la différence entre l'abonnement et les vidéos gratuites sur Youtube ?

Tu as beaucoup plus de choix pour te tenir motivée dans l'abonnement, mais surtout tu as accès à mon processus de coaching. Ce sera plus facile d'être constante et tu verras enfin des résultats. En plus tu as accès aux vidéos Youtube sans annonce !

Je ne me trouve pas en forme, est-ce qu'il y des vidéos débutants ?

Oui , il y a plusieurs vidéos pour débutants. D’ailleurs, toutes les vidéos sont identifiées par catégorie, temps et niveaux afin que tu puisses choisir sans te poser de question. Tu peux aussi t'initier avec un des programmes comme Kickstart ta remise en forme en 10 jours.

Comment fonctionne l'adhésion ?

Tu peux choisir un forfait mensuel ou annuel. Lors de ton adhésion, tu auras instantanément accès à toutes les vidéos de la plateforme. Si tu annules ton adhésion, tu perds ton accès à la plateforme et donc à toutes les vidéos.

Quel type de yoga offre-tu ? Est-ce qu'il y a d'autres types de workout ?

Tu trouveras une variété de cours dans l’abonnement comme du yoga vinyasa, du yoga stretching, des sessions détente, du yoga toning, de la méditation, des sessions de cardio et même des HIITs.

Comment choisir mes workouts parmi cette variété ?

Je t’offre des suggestions hebdomadaires pour te simplifier la vie. Tu peux aussi choisir un programme selon tes objectifs ou encore opter pour une vidéo qui résonne avec ton humeur de la journée ! Les vidéos sont classées par catégorie tel que yoga, cardio ou toning, les titres sont clairs et le temps est inscrit dans le titre pour faciliter ton choix.

Comment utiliser les vidéos sur ma télé, IPad et cell ?

Tu peux télécharger l’application sur ton téléphone et facilement rediffuser sur la télé. Les instructions sont dans l’abonnement dans l’onglet Commence ici.

J’ai des questions, comment rejoindre Virginie ?

Ta prof est disponible dans la section membre sous chaque vidéo et répond aux questions à chaque semaine. Tu peux aussi écrire à [email protected], un membre de l’équipe Dfine te répondra.