Trop de charges mentales? Prends soin de toi sans te compliquer la vie !
La vie quotidienne devrait être parsemée de moments de bonheur, surtout quand il s'agit de s'occuper de soi. Imagine un univers où ta routine bien-être devient une véritable source de joie. Faire moins, mais mieux, te permet de rester constante tout en débloquant des résultats incroyables. C'est précisément la mission de l'abonnement Dfine. Prête à transformer ta routine en un voyage plein de plaisir et de réussite?
Adieu rigidité, bonjour à la constance et aux résultats améliorés.
01.
Flexibilité et plaisir: nos vidéos sont rapides, amusantes et efficaces.
03.
Personnalisation facile: plus de 300 vidéos accompagnées de descriptions détaillées.
02.
Éducation: chaque mois, ta coach partage des principes essentiels.
04.
Soutien actif: réponses dans les commentaires et sessions en direct pour un soutien personnalisé.
Tout pour t'inspirer, te soutenir, et obtenir des résultats concrets.
Avec une bibliothèque de plus de 300 vidéos adaptées à tous les niveaux, chaque vidéo est accompagnée de descriptions détaillées pour une sélection facile. Chaque mois, ta coach te guide sur des principes bien-être, répond à tes questions, et t'encourage à travers des sessions en direct. Une prof dédiée pour te soutenir à chaque étape.
Prête à vivre une transformation sans rigidité ?
Nos membres actuels vivent une métamorphose incroyable, ressentant une nouvelle vitalité. Grâce à l'approche amicale et soutenante de Dfine, ta motivation et ton bien-être seront au sommet. Rejoins-nous maintenant !
Facilite ton bien-être. Que tu sois débutante ou avancée, il y en a pour tous les niveaux. Voici ce que tu as accès en tant que membre :
Une vidéothèque de plus de 300 sessions de yoga et d’entraînement.
Des vidéos de coaching mensuellement et des directs.
Des courtes méditations en format audio.
Des fiches PDFs incluant des recettes et des exercices pour fixer tes objectifs.
Choix de plusieurs calendriers, séries et thématique.
Un soutien personnalisé dans le babillard et la section membre.
Dfine rend ton bien-être facile, agréable et efficace. Tu mérites une transformation joyeuse et simple !
RAPIDE
Nos sessions sont de 10 à 30 minutes et sont conçues pour cultiver ta force, ta souplesse et ton épanouissement.
EFFICACE
Maximise ton temps et tes résultats avec nos sessions dynamiques et des exercices ciblés pour répondre à tes besoins.
STIMULANT
Sois toi-même, détends-toi et profite de chaque session avec légèreté. Le yoga, l'amusement et le bien-être vont de pair.
Commence dès aujourd'hui et profite de 14 jours d'essai gratuit
MENSUEL
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complète. Sans publicité.
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* Économie comparée à 12 mois au prix de l'abonnement mensuel.
Tu as déjà été membre ? Réactive ton abonnement ici.
Deviens ton best self.
L'abonnement t'offre bien plus qu'une simple adhésion, c'est une invitation vers la simplicité. Une invitation à en faire moins mais mieux, et à obtenir des résultats qui te surprendront. Rejoins-nous maintenant et découvre ta prochaine session coup de coeur! Ta transformation attend, sans pression, ni rigidité. Opte pour le changement aujourd'hui, parce que tu mérites un bien-être sans compromis. Rejoins Dfine, où la simplicité et la joie sont les clés vers ton best self.
Quelle est la différence entre l'abonnement et les vidéos gratuites sur Youtube ?
Tu as beaucoup plus de choix pour te tenir motivée dans l'abonnement, mais surtout tu as accès à mon processus de coaching. Ce sera plus facile d'être constante et tu verras enfin des résultats. En plus tu as accès aux vidéos Youtube sans annonce !
Je ne me trouve pas en forme, est-ce qu'il y des vidéos débutants ?
Oui , il y a plusieurs vidéos pour débutants. D’ailleurs, toutes les vidéos sont identifiées par catégorie, temps et niveaux afin que tu puisses choisir sans te poser de question. Tu peux aussi t'initier avec un des programmes comme Kickstart ta remise en forme en 10 jours.
Comment fonctionne l'adhésion ?
Tu peux choisir un forfait mensuel ou annuel. Lors de ton adhésion, tu auras instantanément accès à toutes les vidéos de la plateforme. Si tu annules ton adhésion, tu perds ton accès à la plateforme et donc à toutes les vidéos.
Quel type de yoga offre-tu ? Est-ce qu'il y a d'autres types de workout ?
Tu trouveras une variété de cours dans l’abonnement comme du yoga vinyasa, du yoga stretching, des sessions détente, du yoga toning, de la méditation, des sessions de cardio et même des HIITs.
Comment choisir mes workouts parmi cette variété ?
Je t’offre des suggestions hebdomadaires pour te simplifier la vie. Tu peux aussi choisir un programme selon tes objectifs ou encore opter pour une vidéo qui résonne avec ton humeur de la journée ! Les vidéos sont classées par catégorie tel que yoga, cardio ou toning, les titres sont clairs et le temps est inscrit dans le titre pour faciliter ton choix.
Comment utiliser les vidéos sur ma télé, IPad et cell ?
Tu peux télécharger l’application sur ton téléphone et facilement rediffuser sur la télé. Les instructions sont dans l’abonnement dans l’onglet Commence ici.
J’ai des questions, comment rejoindre Virginie ?
Ta prof est disponible dans la section membre sous chaque vidéo et répond aux questions à chaque semaine. Tu peux aussi écrire à [email protected], un membre de l’équipe Dfine te répondra.
Découvre ce que nos membres ont à dire
Des témoignages inspirants qui sont la preuve que la simplicité et le plaisir peuvent vraiment transformer le quotidien. Rejoins la communauté Dfine et deviens la prochaine success story!
“J'aime beaucoup ton approche en douceur, mais quand même punché.Tu m'as donné le goût de découvrir tout le côté calme et apaisant de la pratique du yoga pour mieux vivre au quotidien... surtout en ces temps tourmentés. Merci pour tout ça !!!”
Marthe
"Ce qui est le fun avec la plateforme c’est qu’il y a plusieurs catégories ! Si je feel pour un bon gros training je vais aller faire des HIIT mais si je feel mollo je vais voir dans détente ou yoga ... c’est vraiment intéressant d'avoir une diversité d’entraînements! C’est ce qui me permet de ne pas lâcher 😅”
Sabrina
“Me retrouver avec toi tous les jours me permet de rester saine. Je prends soin de ma santé et aussi de ma santé mentale et j'ai l'impression de toujours avoir mon RV quotidien avec ma chum! Merci pour ton beau travail et surtout de ta belle présence dans ma maison”
Danie
“J'ai enfin trouvé LA plateforme parfaite pour moi! Je combine 2 à 3 vidéos chaque matin, ce qui me procure un entraînement idéal pour bien débuter la journée. J'ai envie de me lever très tôt le matin (pas le choix avec deux cocos) pour faire les entraînements et étrangement, j'ai hâte à ce moment. C'est mon moment à moi de moi. Ça fait du bien de sentir une coach présente mais à travers un écran.”
Lindsay
“Grâce à l'abonnement, j'ai gardé mon objectif d'investir du temps dans ma santé physique et mentale. C'est motivant avec toi, Virginie! C'est réaliste et sans pression. Tu proposes des alternatives, tu sais me déculpabiliser si jamais je ne trouve pas le moment dans une journée et cela à pour effet de maintenir ma motivation.”
Nancy
