ADIEU PLAN STRICT, BIENVENUE CONSTANCE ET PLAISIR

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Obtenez les ressources dont vous avez besoin pour être constante avec votre routine de yoga et d'entraînement. Avec le soutien d'une coach motivante, prendre soin de vous n'aura jamais été aussi l'fun !

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Soyez constante, ayez du fun et obtenez des résultats.

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Virginie Duval de Dfine Yoga offre des vidéos de yoga et d'entrainment en ligne

Hey, je m'appelle Virginie !

Ça fait près de 10 ans que je suis prof de yoga certifiée et coach. J’ai fondé Dfine Yoga pour accompagner les super-woman de ce monde à prendre soin d’elles. Mes clientes me disent souvent que j’ai donné une nouvelle définition du yoga pour elles, maintenant, vous pouvez l’essayer en ligne. Ensemble, on va rire, suer et se détendre pour atteindre vos objectifs !

Méthode Dfine : une approche personnalisée

Il est temps de penser différemment concernant votre remise en forme. Vous avez essayé les programmes stricts et ça ne fonctionne pas. Pourquoi s’épuiser avec des entraînements trop longs ou intenses si vous savez que ça ne durera que quelques jours ? Avec l’abonnement, dites non à la déception et oui à votre succès. Vous serez enfin en mesure de créer une routine équilibrée, de concilier famille-travail et d’être constante.

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Étant nouvellement maman d’un petit garçon de 3 mois, ce n’est pas évident de trouver du temps pour prendre soin de moi. Avec l’abonnement j’arrive à faire 1-2 workout durant la sieste et ça me fait sentir forte, belle et empowered. Il est facile d’adapter les exercices au post-natal Merci beaucoup ! J’adore ! Enfin la formule que j’attendais.

Julie Legaré donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval
Virginie Duval de Dfine Yoga offre des vidéos de yoga et d'entrainment en ligne disponible sur vote tablette et votre téléphone

L'abonnement inclut

 

Entraînements et sessions de Yoga

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  • Transformez votre métabolisme pour soutenir les différents cycles du corps de femme ;
  • Sentez vous amazing, tonifiez vos muscles et soyez plus souple ;
  • Découvrez un approche non traditionnel avec des sessions de toning, de Hiit, de cardio et de détente ;

 

Coaching 

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  • Obtenez du coaching vidéo, audio et en direct ;
  • Soyez guidée à atteindre vos objectifs de santé en développant votre plan personnalisé  ;
  • Téléchargez des fiches PDF pour noter vos progrès ;

Comment l'abonnement peut vous aider

Redéfinissez ce qu'est l'activité physique

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Cessez de croire que vous devez vous épuiser et faire des séances interminables pour obtenir des résultats. C’est possible de progresser de façon constante et avec plaisir. Suffit d'avoir les bons entraînements.

Découvrez une approche qui vous surprends

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La surprise chez Dfine est un aspect important pour maintenir la motivation. Vous allez tonifier des parties de votre corps que vous ne vous attendiez même pas et qui sait peut-être tomber en amour avec un nouveau style d’entraînement.

Gardez la motivation grâce à votre abonnement

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Avec une variété de vidéos d'entraînements, une nouveauté par semaine et du coaching, vous ne vous ennuierez jamais ! Vous aurez enfin tout ce dont vous avez besoin pour garder la motivation et être constante.

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Ta nouvelle plateforme est tout simplement faite sur mesure pour moi ! Je n’ai jamais aimé m’entraîner de ma vie, je n’ai jamais aimé suer, faire du cardio ou avoir mal, mais la je me dois de te dire BRAVO. J’ai adoré TOUTES les vidéos, j’ai hâte de me lever pour faire mon workout et la durée des entraînements est TELLEMENT juste parfaite pour mon horaire. Bref je suis reconnaissante ce matin de t’avoir dans ma vie tout simplement !

Christine Gaudreau donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval

Investissez en vous : ça vaut le coup !

Oubliez les programmes stricts qui vous font sentir comme un échec et mène à l'abandon. Avec l'abonnement Dfine, atteindre vos buts sera plus accessible que vous ne le pensez. Obtenez près de 100 $ de rabais en optant pour le plan annuel.

ABONNEMENT 1 AN

10.99$

par mois

Économisez 42 %

227.88$ 131.88$ facturés tous les ans 

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✔  Nouvelle vidéo chaque semaine 

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✔  Vidéothèque d'entraînements

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✔   Fiche et checklist PDF

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✔   Plan hebdomadaire

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DEVENEZ MEMBRE

ABONNEMENT 1 MOIS

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DEVENEZ MEMBRE

Pep talk

Je ne peux pas m'empêcher de faire un p'tit speech de motivation, je suis coach après tout !

Je me doute que vous avez déjà essayé d'atteindre de nouveaux objectifs de remise en forme, mais laissez-moi deviner... après quelques jours seulement vous vous êtes découragées ?

Soit les entraînements étaient trop intenses ou le plan que vous suiviez était trop rigoureux ?

Ça n'a rien de nouveau, les programmes qui laissent peu de liberté finissent souvent en échec et en déception.

Quand on est déçu et qu’on ne se sent pas bien dans notre corps, on perds confiance en soi et le premier réflexe est souvent de trouver une cure rapide ou miracle.

Suffit de scroller sur IG pour trouver des solutions miracles comme 21 jours pour obtenir X résultats, des protéines miraculeuses ou une crème anti-cellulite, malheureusement ceux-ci ne créent pas une réel transformation.

Un peu de self-love avec de la crème ou des super-aliments c'est toujours agréable, mais ce n’est pas ça qui va changer votre perception de l’entraînement physique et votre vision de la femme bien et en santé.

Si vous souhaitez vivre une vie optimale, vous devez aimer prendre soin de vous et adopter de saines habitudes de vie. Vous devez investir en VOUS.

C'est possible avec l'abonnement et ça peut être l’fun ! Tout a été pensé pour vous pour que vous puissiez passer au prochain niveau dans la simplicité. L'approche est accessible, efficace et vous gardera motivée.

Pensez-y, pour le prix d’un seul cours de yoga vous aurez accès à une variété de vidéos pendant un mois !

Vous le méritez. Profitez de cette opportunité MAINTENANT.

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J'aime beaucoup la façon dont tu déconstruits cette routine Virginie, ça me permet de mieux comprendre les mouvements que mon corps doit faire et comment la posture doit prendre forme. En y allant étape par étape, je trouve que l'apprentissage se fait mieux et que la mémorisation opère plus facilement ;)

Jessika Brault donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval
 

Une fois membre, que se passe-t-il ?

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour bouger plus ! Vous recevrez automatiquement un
courriel de bienvenue avec les informations pour vous connecter à l'espace membre, ainsi que des informations détaillées pour commencer votre remise en forme.
Tant que vous êtes membre, vous avez le soutien dont vous avez besoin pour en faire un mode de vie !

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RAPIDE

Pas le temps ? Les entraînements durent entre 10 et 40 minutes. Mieux vaut un workout de 10 minutes que rien du tout !

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EFFICACE

Besoin de suer, de brûler des calories ou de récupérer ? Les différents formats d'entraînements sont là pour vos besoins.

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AMUSANT

Ce n'est pas nécessaire de s'épuiser à l'entraînement pour obtenir des résultats, les mots clés sont simplicité et plaisir !

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J’ai fait 6 ou 7 de tes vidéos et je suis contente car parfois je suis en difficulté et je n'arrive pas à te suivre, c'est idéal que tes vidéos ne soient pas trop facile pour permettre de progresser ! En plus j'adore voir de nouvelles vidéos apparaître c'est motivant !

Clémentine Vautier donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval

Questions fréquentes

 

Quelle est la durée des entraînements et comment puis-je accéder aux vidéos ?

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Les vidéos varient entre 10 et 40 minutes. Une fois membre, vous pourrez accéder à votre espace membre à l'adresse suivante : http://www.dfine.ca/library. Votre mot de passe et nom d'utilisateur sont ceux que vous avez choisi lors de votre inscription.

 

Si je m'abonne, est-ce que j'ai accès à toutes les vidéos qui ont été publiées depuis le lancement de l'abonnement ?

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Oui ! Aussitôt que vous êtes membre, vous avec accès immédiate à TOUTES les vidéos qui ont été publiées depuis le début de l’abonnement.

 

J'ai acheté le plan mensuel pour essayer et j'adore ! Puis-je échanger pour le plan annuel ?

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Vous devez annuler votre plan mensuel avant la fin de la période de facturation à partir de votre profile et ensuite acheter le plan annuel. La date de renouvellement du plan annuel débute à l'achat, aucun remboursement ne sera offert pour le plan mensuel utilisé avant.

 

À qui s'adresse l’abonnement ?

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Aux femmes  occupées qui désirent uen approche différente. Si vous souhaitez vous sentir fit, forte et confiante sans que ce soit strict ou plate. Si vous aimez la variété et que vous souhaitez être constante. Vous êtes débutantes,  intermédiaires ou avancées ? La plupart des vidéos offrent des alternatives et s’adresse à tous niveaux. Vous êtes donc en contrôle de la session, de votre rythme et pouvez même prendre des pauses en un simple clic.

 

Quels sont les pré-requis pour l’abonnement ?

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Aucun pré-requis n'est nécessaire, seulement votre désir de prendre soin de vous et de suer un peu. L’apprentissage par vidéo a plusieurs avantages pour les débutants et la motivation de Virginie saura vous inspirer ! Toutefois, il est important que les personnes désireuses d’entreprendre un nouveau programme d’exercice consultent leur médecin ou un physiothérapeute au préalable.

 

Quels sont les styles d’entraînement ?

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L’abonnement Dfine offre plusieurs séances d'entraînement guidées de 10 à 40 minutes sans équipement axées sur la rapidité, l'efficacité et le plaisir. Ces vidéos sont un amalgame de différents types d’entraînements comme le yoga, le cardio, le Hiit, la boxe, du toning et bien plus encore ! Vous découvrirez des mouvements innovateurs et sculpterez votre corps à l’aide de nouveaux défis. Il vous sera simple de créer un programme complet et équilibré afin de cibler tous vos muscles et de réellement adapter votre routine à votre quotidien.

  

Quels sont les modes de paiement? Est-ce sécuritaire d'acheter avec ma carte sur ce site ?

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Vous pouvez payer avec votre carte de crédit. La transaction est effectuée avec le système de paiement en ligne Stripe, qui se conforme aux normes et directives les plus rigoureuses du secteur.

 

Y a-t-il une date d'expiration lorsque j'achète l’abonnement ?

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Oui, selon l’option choisi. Il y a deux options de paiements, soit annuel ou mensuel. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas d'annulation au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement du mois ou de l'année en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement dans les paramètres de votre compte après l'achat.

  

J’ai un ancien programme, est-ce le même contenu et puis-je avoir tout sous le même même compte ?

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L'abonnement Dfine offre uniquement du nouveau contenu, en plus d'offrir une nouvelle vidéo par semaine. Si vous étiez membre d'un autre programme, ne vous inquiétez pas vous y avez toujours accès. OUI tout sera disponible à un seul endroit, si vous utilisez la même adresse courriel lors de l'achat de l'abonnement.

 

Je ne peux être là pour l’entraînement en direct ?

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Aucun problème, l’enregistrement de l’entraînement en direct sera disponible sur la plateforme 48h après le direct.

Prête à être constante ? 

Tous les entraînements offerts dans l'abonnement Dfine ont été pensé pour VOUS afin que vous gardiez la motivation. Ce sera réaliste de bouger plus souvent et vous ferez ENFIN des progrès de façon constante. Ayez accès à une variété de workouts et de séances de yoga à UN seul endroit !

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