ADIEU PLAN STRICT, BIENVENUE CONSTANCE ET PLAISIR

bri.com

 

 

Obtenez l'encadrement nécessaire pour être constante et progresser en yoga. Avec une diversité de cours amusants, prendre soin de vous n'aura jamais été aussi motivant !

JE M'ABONNE MAINTENANT

Soyez constante, ayez du fun et obtenez des résultats.

Placeholder Image
Placeholder Image
Virginie Duval de Dfine Yoga offre des vidéos de yoga et d'entrainment en ligne

Hey, je m'appelle Virginie !

Ça fait 10 ans que je suis prof de yoga certifiée et coach. J’ai fondé Dfine Yoga pour accompagner les super-woman de ce monde à prendre soin d’elles dans la simplicité et la bienveillance. J'ai initié des milliers de femmes en yoga et elles me disent que j’ai donné une nouvelle définition à cette pratique. Maintenant, c'est à vous de l'essayer ! Ensemble, on va rire, se dépasser, se détendre et surtout grandir.

Dfine Yoga : une approche personnalisée

Il est temps de penser différemment concernant votre remise en forme. Vous avez essayé les programmes stricts et ça ne fonctionne pas ? Pourquoi s’épuiser avec des entraînements trop longs ou intenses si vous savez que ça ne durera que quelques jours ? Avec l’abonnement, dites non à la déception et oui à votre bien-être. Vous serez enfin en mesure de créer une routine équilibrée, de concilier famille-travail et d’être constante.

Placeholder Image

Étant nouvellement maman d’un petit garçon de 3 mois, ce n’est pas évident de trouver du temps pour prendre soin de moi. Avec l’abonnement j’arrive à faire 1-2 workout durant la sieste et ça me fait sentir forte, belle et empowered. Il est facile d’adapter les exercices au post-natal Merci beaucoup ! J’adore ! Enfin la formule que j’attendais.

Julie Legaré donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval
Virginie Duval de Dfine Yoga offre des vidéos de yoga et d'entrainment en ligne disponible sur vote tablette et votre téléphone

L'abonnement inclut

 

Entraînements et sessions de Yoga

bri.com

  • Transformez votre métabolisme pour soutenir les différents cycles du corps de femme ;
  • Soyez plus souple, perfectionnez vos postures de yoga, raffermissez vos abdos et vos fessiers ;
  • Découvrez une approche décomplexante et bienveillante avec des sessions de yoga vinyasa, de toning et de détente ;

 

Coaching 

bri.com

  • Accédez à du coaching vidéo, audio et en direct lors de défis ;
  • Soyez guidée à créer un plan personnalisé pour atteindre vos objectifs ;
  • Téléchargez des fiches PDF pour noter vos progrès ;

Comment l'abonnement peut vous aider

Redéfinissez ce qu'est l'activité physique

bri.com

Cessez de croire que vous n'êtes pas assez bonne en yoga et que vous devez vous faire des séances interminables pour obtenir progresser. C’est en étant constante et en ayant du plaisir que vous aurez du succès. C'est ce que les sessions offrent dans l'abonnement.

Découvrez une approche qui vous surprends

bri.com

La surprise chez Dfine est un aspect important pour maintenir la motivation. Vous découvrirez de nouvelles transitions en yoga.  Vous tonifierez des parties de votre corps que vous ne vous attendiez même pas et qui sait peut-être tomber en amour avec la méditation.

Gardez la motivation grâce à votre abonnement

bri.com

Avec une variété de vidéos de yoga, une nouveauté par semaine et du coaching, vous ne vous ennuierez jamais ! Vous aurez enfin tout ce dont vous avez besoin pour garder la motivation et être fière de votre constance.

Placeholder Image

Ta nouvelle plateforme est tout simplement faite sur mesure pour moi ! Je n’ai jamais aimé m’entraîner de ma vie, je n’ai jamais aimé suer, faire du cardio ou avoir mal, mais la je me dois de te dire BRAVO. J’ai adoré TOUTES les vidéos, j’ai hâte de me lever pour faire mon workout et la durée des entraînements est TELLEMENT juste parfaite pour mon horaire. Bref je suis reconnaissante ce matin de t’avoir dans ma vie tout simplement !

Christine Gaudreau donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval

Investissez en vous : ça vaut le coup !

Oubliez les programmes stricts qui vous font sentir comme un échec et mène à l'abandon. Avec l'abonnement Dfine, progresser en yoga sera plus accessible que jamais. Obtenez près de 100 $ de rabais en optant pour le plan annuel.

ABONNEMENT 1 AN

10.99$

par mois

Économisez 42 %

227.88$ 131.88$ facturés tous les ans 

bri.com

✔  Nouvelle vidéo chaque semaine 

bri.com

✔  Vidéothèque d'entraînements

bri.com

✔   Fiche et checklist PDF

bri.com

✔   Plan hebdomadaire

bri.com

DEVENEZ MEMBRE

ABONNEMENT 1 MOIS

18.99$

par mois

Économisez 0 %

 18.99$ facturés tous les mois

bri.com

✔  Nouvelle vidéo chaque semaine 

bri.com

✔  Vidéothèque d'entraînements

bri.com

✔   Fiche et checklist PDF

bri.com

✔   Plan hebdomadaire 

bri.com

DEVENEZ MEMBRE

Pep talk

Je ne peux pas m'empêcher de faire un p'tit speech de motivation, je suis coach après tout !

Je me doute que vous avez déjà essayé de pratiquer le yoga et probablement même d'atteindre des objectifs de remise en forme comme perdre quelques kilos, affiner votre taille et vous sentir plus zen, mais laissez-moi deviner... après quelques jours seulement vous vous êtes découragées ?

Vous manquiez de temps ou de d'énergie pour les pratiques de yoga qui étaient trop longues ou intenses ? Peut-être même que vous avez échoué de compléter de défi qui vous faisait pourtant sentir bien ?

Ces situations sont souvent trop familière pour les femmes... et disons-le,  les programmes trop stricts finissent souvent en échec et en déception.

Le hic, c'est que lorsqu'on est déçu et qu’on ne se sent pas bien dans notre corps, on perds confiance en soi et le premier réflexe est souvent de d'essayer de trouver la prochaine cure miracle, quelque chose qui donnera des résultats vite.

Suffit de scroller sur IG pour trouver des offres comme 21 jours pour des abdos ou fessiers d'acier ! Et que dire des thé minceur ou des crèmes anti-cellulite. Malheureusement ces options ne créent pas une transformation durable.

Si vous voulez vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps, vous devez changer votre approche en yoga, ainsi que votre perception du bien-être.

La vérité c'est que ce n'est pas compliqué ! Plusieurs femmes accrochent sur la simplicité de mon approche. Elles aiment aussi avoir la permission de créer leur propre règles, surtout elles aiment sentir qu'elles ont repris leur pouvoir pour leur bien-être.

Maintenant c'est à votre tour. Si vous souhaitez vivre une vie optimale, vous devez trouver une solution pour vous, vous devez aimer prendre soin de vous. Vous devez investir en VOUS.

C'est ce coaching en développement personnel et en dépassement physique que vous aurez avec l'abonnement. Tout a été pensé pour vous, afin que ce soit accessible de progresser dans la simplicité et le plaisir.

Pensez-y, pour le prix d’un seul cours de yoga vous aurez accès à une variété de vidéos pendant un mois. C'est raisonnable, non ?!

En un seul clic, vous aurez accès instantané à toutes le vidéos et pourrez commencez à reprendre le contrôle de votre bien-être MAINTENANT. Vous  le méritez.

Placeholder Image
Placeholder Image

J'aime beaucoup la façon dont tu déconstruits cette routine Virginie, ça me permet de mieux comprendre les mouvements que mon corps doit faire et comment la posture doit prendre forme. En y allant étape par étape, je trouve que l'apprentissage se fait mieux et que la mémorisation opère plus facilement ;)

Jessika Brault donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval
 

Une fois membre, que se passe-t-il ?

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour débuter votre pratique de yoga et vous sentir mieux ! En un seul clic, vous aurez accès instantané à toutes les vidéos. Vous recevrez automatiquement le courriel de bienvenue avec les informations pour vous connecter à l'espace membre, ainsi que des informations détaillées pour commencer avec confiance. Tant que vous êtes membre, vous avez le soutien dont vous avez besoin pour en faire un mode de vie !

Placeholder Image

RAPIDE

Pas le temps ? Les sessions de yoga durent entre 10 et 40 minutes. Mieux vaut un workout de 10 minutes que rien du tout !

Placeholder Image

EFFICACE

Besoin de vous défouler, de décrocher ou de brûler des calories ? Vous avez le choix avec la variété des cours.

Placeholder Image

AMUSANT

Ce n'est pas nécessaire de s'ennuyer en yoga ou de trouver ça dur. Nos valeurs sont le plaisir et la bienveillance.

Placeholder Image

J’ai fait 6 ou 7 de tes vidéos et je suis contente car parfois je suis en difficulté et je n'arrive pas à te suivre, c'est idéal que tes vidéos ne soient pas trop facile pour permettre de progresser ! En plus j'adore voir de nouvelles vidéos apparaître c'est motivant !

Clémentine Vautier donne son avis sur les vidéos de yoga et d'entrainment en ligne de Virginie Duval

Questions fréquentes

 

Quelle est la durée des entraînements et comment puis-je accéder aux vidéos ?

bri.com

Les vidéos varient entre 10 et 40 minutes. Une fois membre, vous pourrez accéder à votre espace membre à l'adresse suivante : http://www.dfine.ca/library. Votre mot de passe et nom d'utilisateur sont ceux que vous avez choisi lors de votre inscription.

 

Si je m'abonne, est-ce que j'ai accès à toutes les vidéos qui ont été publiées depuis le lancement de l'abonnement ?

bri.com

Oui ! Aussitôt que vous êtes membre, vous avec accès instantané à TOUTES les vidéos qui ont été publiées depuis le début de l’abonnement. Une librairie de plus de 70 vidéos. Ne vous inquiétez pas, vous aurez aussi accès à des vidéos de coaching et des calendriers pour choisir vos cours avec assurance.

 

J'ai acheté le plan mensuel pour essayer et j'adore ! Puis-je échanger pour le plan annuel ?

bri.com

Vous devez annuler votre plan mensuel avant la fin de la période de facturation à partir de votre profile et ensuite acheter le plan annuel. La date de renouvellement du plan annuel débute à l'achat, aucun remboursement ne sera offert pour le plan mensuel utilisé avant.

 

À qui s'adresse l’abonnement ?

bri.com

Vous désirez débuter en yoga et vous sentir fit, forte et confiante ? Vous souhaitez complémenter vos activités physique ? L'abonnement est pour vous. Que vous souhaitiez être plus souple, perfectionnes vos positions en yoga, améliorer votre posture au quotidien et avoir une attitude plus zen, les différents cours dans l'abonnement sont là pour vous. Vous trouverez autant de sessions pour raffermir vos fessiers et vos abdos que pour décrocher, déstresser et mieux dormir. Vous vous sentirez bien dans votre tête et dans votre corps avec les sessions de yoga accessibles, décomplexantes et bienveillantes. Vous êtes débutantes ou intermédiaires ? La plupart des vidéos offrent des alternatives et s’adresse à tous niveaux. Vous êtes donc en contrôle de la session, de votre rythme et pouvez même prendre des pauses en un simple clic.

 

Quels sont les pré-requis pour l’abonnement ?

bri.com

Aucun pré-requis n'est nécessaire, seulement votre désir de prendre soin de vous et de sortir de votre zone. L’apprentissage par vidéo a plusieurs avantages pour les débutants et la motivation de Virginie saura vous inspirer ! Toutefois, il est important que les personnes désireuses d’entreprendre un nouveau programme d’exercice consultent leur médecin ou un physiothérapeute au préalable.

 

Quels sont les styles d’entraînement ?

bri.com

L’abonnement Dfine offre plusieurs séances de yoga et d'entraînement guidées de 10 à 40 minutes sans équipement. Ces cours sont axées sur l'accessibilité, l'efficacité et le plaisir. Découvrez des fusions de différentes modalités comme la visualisation, le yoga yin, le toning, le Hiit, la boxe, et bien plus encore ! Vous découvrirez des mouvements innovateurs et sculpterez votre corps à l’aide de nouveaux défis. Il vous sera simple de créer un programme complet et équilibré afin de cibler tous vos muscles et de réellement adapter votre routine à votre quotidien.

  

Quels sont les modes de paiement? Est-ce sécuritaire d'acheter avec ma carte sur ce site ?

bri.com

Vous pouvez payer avec votre carte de crédit. La transaction est effectuée avec le système de paiement en ligne Stripe, qui se conforme aux normes et directives les plus rigoureuses du secteur.

 

Y a-t-il une date d'expiration lorsque j'achète l’abonnement ?

bri.com

Oui, selon l’option choisi. Il y a deux options de paiements, soit annuel ou mensuel. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas d'annulation au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement du mois ou de l'année en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement dans les paramètres de votre compte après l'achat.

  

J’ai un ancien programme, est-ce le même contenu et puis-je avoir tout sous le même même compte ?

bri.com

L'abonnement Dfine offre uniquement du nouveau contenu, ainsi qu'une nouveauté par semaine. Si vous étiez membre d'un autre programme, il me ferait plaisir de vous accompagner à progresser dans votre pratique. Tous vos cours seront disponibles à un seul endroit, si vous utilisez la même adresse courriel lors de l'achat de l'abonnement.

 

Je ne peux être là pour l’entraînement en direct ?

bri.com

Aucun problème, l’enregistrement de l’entraînement en direct sera disponible sur la plateforme 48h après le direct.

Prête à progresser en yoga ? 

Toutes les sessions offertse dans l'abonnement Dfine ont été pensé pour VOUS afin que vous gardiez la motivation. Ce sera réaliste de bouger plus souvent et vous ferez ENFIN des progrès de façon constante. Ayez accès à diversité de cours qui conviennent à vos besoins à UN seul endroit !

J'ACHÈTE