Commencez ici
Hey Je ne sais pas comment vous nous avez trouvé, mais je suis heureuse que vous soyez ici. Je m'appelle Virginie et c'est moi votre coach et prof de yoga passionnée chez Dfine. Vous pouvez maintenant me considérer comme votre fit friend et votre plus grand cheerleader !
Ce site est dédié au partage de ressources inspirantes et trucs faciles pour prendre soin de soi dans la simplicité. Avec une dose de joie, d'humour et de bienveillance, je vous encourage à revenir sur votre tapis quotidiennement pour vous sentir fit, forte et confiante.
Ma mission est d'offrir une variété de cours et de trucs pour que vous ne vous ennuyez jamais sur votre parcours bien-être. Aucune pression avec mon approche, au contraire je vous encourage à personnaliser votre approche pour que ce soit léger et l'fun prendre soin de vous.
Découvrez nos différents offres et services :
...
Virginie Duval
J'ai fondé Dfine il y a près de 10 ans. Je suis prof de yoga certifiée, entraîneur et coach. Ma mission est de démocratiser l'entraînement et le yoga à la maison pour vous faire bouger plus !
La solution pour vous remettre en forme sans que ce soit plate !
On souhaite toutes se sentir belle, fit et forte, mais ce n’est pas facile de prendre soin de soi. Pour réussir à le faire, vous devez avoir accès aux meilleurs entraînements et une coach motivante. Dites adieu au plan strict et bienvenue à la constance et au plaisir.
Reprends ton pouvoir
Cesse de te sentir coupable de ne pas avoir une routine rigide. Découvre comment honorer tes besoins et tes envies du moment avec joie et simplicité.
