Le défi fit, forte et confiante 2020

C'est tout à fait normal d'être préoccupées et anxieuses, le confinement est un défi sans précédent et le déconfinement s'annonce aussi complexe.... mais votre santé n'a pas à être affecté par toute cette incertitude. Plus que jamais il est temps de travailler vers l'objectif d'avoir un esprit sain dans un corps sain.

C'est ce que le défi de 30 jours fit, forte et confiante fera pour vous. Chaque jour, vous vous sentirez plus forte, plus zen et en meilleure santé.

J'ai mis tout mon cœur dans la création de nouvelles séances de yoga et d'entraînement pour ce défi. La nouveauté est filmée dans mon condo à Toronto avec l'aide de mon amoureux pour une ambiance chaleureuse et amicale, vous aurez l'impression que je suis avec vous pour chaque workout ! Vous aurez également accès aux nombreuses vidéos qui ont été filmées sur les plages du Costa Rica et du Brésil pour un boost d'énergie assuré.

Ces routines sont incroyables et ont pour objectif de vous libérer du stress et d'activer les hormones du bonheur. Bon, peut-être aussi brûler les chips et les biscuits que vous avez mangés en confinement afin que vous puissiez rocker votre paire de jeans que vous n'avez pas porté depuis un bout ! Vous vous sentirez bien et serez fière de progresser vers la meilleure version de vous-même.

Oh et pour la première fois, je partage un guide avec des recettes simples, nutritives et surtout rapides ! Tout dans ce défi a été pensé pour votre style de vie actuelle et je vous accompagnerai à chaque étape.

Fit, forte et confiante 

Ces 3 mots résonnent fort avec moi, c’est l’effet que me procure ma pratique de yoga et mes workouts. Ça change le quotidien de se sentir ainsi et de s'assumer. C’est ce que je souhaite vous transmettre avec le défi. Oh et le plus important, je souhaite que vous  soyez inspirée à nouveau et ayez du plaisir à prendre soin de vous.

On commence le 25 mai !

Comment participer au défi :

C’est simple, suffit de devenir membre de l'abonnement Dfine en optant soit pour le plan mensuel ou annuel.

Tous les workouts seront disponibles uniquement dans l’abonnement Dfine. Vous recevrez tous les détails la semaine avant le défi pour bien vous préparer. Aussitôt que vous devenez membre, vous pouvez vous familiariser avec la plateforme et découvrir une variété de sessions de yoga et différents workouts.

FAQ 

 Quels sont les styles et la durée des entraînement pour le défi ? 

Le Défi Fit, forte et confiante propose de nouveaux entraînements pour tous les niveaux et les workouts sont d’une durée de 10 à 30 minutes. Avec un calendrier diversifié et plus de 8 nouveautés, ce défi saura surprendre votre corps et votre esprit. Attendez-vous à découvrir des flow de yoga qui font battre votre coeur et tonifie votre corps, des hiit, du cardio, de la détente et beaucoup plus !

Et si je ne peux commencer le défi le 25 mai ?

L’abonnement offre la liberté de commencer le défi lorsque vous le souhaitez après le 25 mai à votre rythme et selon votre agenda.

Qu'est-ce qui rend le défi spécial ?

Pendant le défi il y a des surprises comme des sessions en direct, des prix à gagner et y aura également plus nouveautés qu'à l'habitude. Faut avouer que c'est toujours plus motivant de savoir qu'on relève ce défi ensemble et vous pourrez le voir avec les nombreux commentaires dans la section membre.

Prête à relever ce défi de 30 jours ensemble ? On se retrouve dans l'abonnement !