Revenir à soi pour se sentir forte
Mar 16, 2020Avec tout ce qui se passe présentement, il est plus important que jamais de prendre soin de soi et de sa santé.
C'est le moment de se concentrer sur l'amélioration de notre système immunitaire par l'exercice physique, le repos, une bonne hydratation et alimentation.
C'est aussi l'opportunité d'apprivoiser la connexion à soi pour se sentir en sécurité et mieux gérer le stress.
C'est lorsqu'on se sent un peu plus inquiets et isolés qu'il faut maintenir sa connexion à soi et à sa grande vision. C'est ainsi qu'on se sent forte et en sécurité.
Pour maintenir ces 2 formes de connexions dans les prochains jours, pensez à :
- Bouger, méditer et prendre soin de vous et votre corps ;
- Faire du journaling pour évacuer le stress et la peur et revenir à un état positif ;
- Faire du journaling pour évacuer le stress et la peur et revenir à un état positif ;
- FaceTime avec vos proches et surtout vos aînés ;
- Lecture ou écoute d'un livre audio ;
- Profitez de ce temps pour vous reposer ;
N’oubliez pas que ce sur quoi on met notre attention prend de l’expansion. Restons positives.
👉🏼 Pour l’Art de Manifester, obtenez 40% de rabais en utilisant le code VISION2020 : https://www.dfine.ca/manifestation **valide jusqu’au 31 mars 2020
👉🏼 Pour les cours de yoga et entrainement en ligne, découvrez l’abonnement Dfine : https://www.dfine.ca/abonnement-dfine
