FAQ pour l'abonnement Dfine

Hey 👋 Voici les réponses à vos questions fréquentes pour l’abonnement Dfine. 

Qu'est-ce que l'abonnement Dfine ?

Une plateforme en ligne simple d'utilisation qui vous donne accès à une variété de style d'entraînement comme du yoga, des Hiit, du cardio, du toning, détente et bien plus ! Je connais votre réalité et tout ce qui est offert dans l'abonnement est accessible, rapide, efficace et amusant. Ce sera réaliste de bouger plus souvent et vous ferez ENFIN des progrès de façon constante. Ayez accès à tous les outils de motivation et de transformation à UN seul endroit. De plus, briser la monotonie avec une nouveauté par semaine pour vous garder motiver. Tous les outils sont là pour vous accompagner à atteindre vos objectifs, que ce soit de perdre quelques livres, d'affiner votre taille, de définir certains muscles ou d’avoir plus d’énergie au quotidien, c’est possible !

Combien ça coûte ? 

Nous offrons un forfait mensuel à 18,99 $ / mois et également un forfait annuel de 10,99 $ CAD / mois (*** 131,88 $ facturé annuellement à l'achat). L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas d'annulation au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement du mois en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement dans les paramètres de votre compte après l'achat.

Quels est le style de yoga ?

Le style de yoga que j'enseigne est un vinyasa dynamique. Ces vidéos sont claires, adaptées et motivantes. Elles sont une excellente façon de vous initier au yoga et d'ajouter plus d'activité physique dans votre quotidien, même si vous n'êtes pas sportive de nature. Ce type de yoga dynamique permet de cibler l'endurance cardiaque et musculaire. Vous verrez une amélioration de votre capacité pulmonaire, votre coordination et votre souplesse tout en développant la force musculaire. Mon approche, bien que légère et ludique, est très efficace. Le style de pratique convient  particulièrement aux personnes qui aiment ça quand ça bouge. J'offre aussi quelques pratiques dans la catégorie détente qui permettent de se déposer et de connecter à sa respiration en toute simplicité.

Quels sont les styles d’entraînement ?

Vous y trouverez un amalgame de différents types d’entraînements comme le yoga, le cardio, le Hiit, la boxe, du toning et bien plus encore ! Le tout dans le format signature de la méthode Dfine. Vous aurez du plaisir à bouger plus et relèverez de nouveaux défis. En ayant accès à différent style d'entraînement, vous obtiendrez des résultats complets afin de progresser vers des postures de yoga avancées en toute sécurité.

 👀 Pour avoir un aperçu de ce à quoi vous avez accès lorsque vous vous inscrivez, voici les titres des workouts : https://www.dfine.ca/blog/apercu-abonnement-dfine

Est-ce que tu nous guide si on ne sait pas par où commencer ?

Bien sûr ! Il y a une section "commence ici" dans l’abonnement dans laquelle je vous explique comment utiliser l’abonnement et choisir vos workouts. Je vous envoie aussi des suggestions d’horaire par courriel et de la motivation dans le babillard. Il y a une section commentaire sous chaque vidéo et je réponds plusieurs fois par semaine afin de vous coacher. De plus, j'offre chaque semaine une suggestion d'horaire hebdomadaire.

Est-ce possible de personnaliser sa routine ? 

Tout à fait ! Peu importe si vous faites uniquement les entraînements de  l'abonnement ou si vous souhaitez compléter votre routine de course ou de gym. Il y a de TOUT pour faciliter votre désir de bouger à partir du confort de la maison ou lors de vos déplacements.

J’ai déjà un programme de Dfine, quelle est la différence avec l'abonnement ?

Je suis heureuse de savoir que vous avez déjà un programme ! J'ai adoré partagé d'autres styles en yoga, mais en ayant créer la méthode Dfine la transition vers cette nouvelle offre s'est fait naturellement. L'abonnement Dfine est complètement nouveau et séparé des anciens programmes. Dans cet abonnement, j’y partage le format signature de la méthode ainsi que les outils pour soutenir votre transformation. Les entraînements variés sont amusants, efficaces et rapides pour des résultats inégalés. Si vous avez aimé ma façon d’enseigner et l'énergie que je partage dans les autres programmes, vous adorerez ce qu’il y a dans l’abonnement. De plus, en tant que coach, c’est un privilège d'évoluer avec ses clientes. J’espère que vous continuerez à apprendre avec Dfine.

Voici des témoignages de clientes de l'abonnement qui ont d'anciens programmes : 

Je suis en train de faire le tour, félicitations, c'est complet, stimulant et facile d'accès. On y retrouve le spirit de l'art du mouvement et de la guerrière en soi que j'avais beaucoup aimé. J'y retrouve mes exercices clés, un yoga express de 15 minutes, c'est juste parfait. Yeah!! - Catherine  

Premier entrainement de l'abonnement pour moi! J'ai ADORÉ. Simple, efficace et court. Je me sens pleine d'énergie déjà :) Je suis vraiment contente d’avoir adhéré à ton abonnement. - Lauriane 

J'ai commencé a aimer le Yoga et tes Workout avec Mon gym virtuel :P Sinon je suis sur que jamais j'en aurais fait! Je trippe au boutte sur l'abonnement, C'est le parfait timing en plus j'avais envie ET besoin de ça là! ;) Ton site est complet on peut relaxer, se muscler et suer comme on veut. Encore Bravo! -Pier-Ann   

Si je m'abonne, est-ce que j'ai accès à toutes les vidéos qui ont été publiées depuis le lancement de l'abonnement ?

OUI ! Aussitôt que vous devenez membre, vous avez accès à TOUTES les vidéos qui ont été publiées depuis le début de l’abonnement à l'automne. Échangez le Netflix Binge pour le Dfine Binge 😂D'ailleurs si vous avez un Apple Tv ou Chromecast vous pouvez faire vos entraînements sur votre TV.

Une fois membre, que se passe-t-il ?

J'ai hâte que vous commenciez à bouger avec l'abonnement Dfine ! Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour bouger plus et vous sentir fit, forte et confiante. Vous recevrez automatiquement un courriel de bienvenue avec les informations pour vous connecter à l'espace membre, ainsi que des informations détaillées pour commencer votre mise en forme. Tant que vous êtes membre, vous avez le soutien dont vous avez besoin pour vivre votre transformation. Vous recevrez un courriel par semaine vous partageant des trucs, de la motivation et une suggestion d'horaire pour vous sentir merveilleusement bien.

Allo Virginie! 😊 Je voulais prendre le temps de t'écrire un petit mot, depuis que j'ai débuté le programme a la mi-novembre, j'ai été relativement constante, malgré une vie très occupée, un petit bonhomme souvent malade et des imprévus. J'ai réussi tant bien que mal a bouger 3-4-5 fois par semaine, et j'en ressens absolument les bienfaits. Mon but ultime en débutant ceci, était de me sentir bien, et fière de moi, ce qui est parfaitement le cas. C'est LA formule qui fonctionne pour moi. La structure (les capsules de 15-20 minutes) me permettent la constance, et c'est réaliste en fait d'investissement de temps. Je me dépasse a chaque séance, aussi courte soit-elle. Comme je t'ai mentionné, je travaille a temps pleins (40 hrs), j'ai ma petite famille et j'enseigne le yoga un soir par semaine aussi, alors une vie bien remplie. Je te dis donc MERCI d'avoir créée quelque chose d'équilibrée, d'encourageant et de réaliste. Je me sens full bien 😊 - Marie Ève

Je n'ai pas besoin de vous vanter les  bienfaits de l'activité physique régulière. L'exercice devrait faire partie de votre quotidien tout comme vous brosser les dents ou vous coiffer ! Bouger c'est votre hygiène pour nettoyer vos organes internes, améliorer la régulation hormonale, générer de nouvelles cellules cérébrales et réduire le risque de maladies allant des maladies cardiaques au cancer. En plus, ça vous donne un boost d'endorphines afin que vous vous sentiez forte physiquement et mentalement pour augmenter votre estime de soi. C’est ce qu’on va faire, ensemble. Je vous attend dans l'abonnement avec des workouts et des partages motivants.

Si cet offre résonne avec vous, c'est le moment où jamais de vous inscrire pour commencer la nouvelle année intentionnellement, et même créer une nouvelle décennie où VOUS êtes plus en forme que jamais. N'attendez plus pour créer le corps et la vie de vos rêves. Commencez maintenant !