Ça t’es déjà arrivé de ne pas savoir quoi porter et de douter de ton apparence physique - surtout les premiers jours d’été ? 

En faisant mes bagages ...

Ça fait près de 10 ans maintenant que je me suis lancée sur cette quête en tant que Yogipreneur et ça fait déjà 5 ans que mon entreprise en ligne ne c...

Avez-vous perdu le feu sacré pour votre remise en forme ?

Que ce soit le manque de temps, le stress, une blessure ou un horaire surchargé, c’est faci...

Avez-vous déjà eu l’impression que vous n’alliez pas arriver à vous entrainer ?

Vous manquez de temps. De discipline. Et surtout de motivation. Vous ...

Insomnie. Anxiété chronique. Remise en question professionnelle. C'est dans cet état que j'ai découvert la pratique du yoga... ou plutôt que la pratiq...

Un jour, j'ai lu ce précieux enseignement :

Et vous, avez-vous du mal à vous en tenir à un plan d'entrainement?

Être constant avec son entraînemen...

Avez-vous déjà ressenti le désir de reprendre votre santé en main et d’essayer cette discipline qu'est le yoga ?

Plusieurs femmes découvrent le yoga ...

Depuis que j'ai acheté ma Apple Watch, j'ai été surprise de voir à quel point j'étais inactive les journées de semaine. Avec plusieurs appels de coach...

Ça vous arrive de vous réveiller fatigué? Disons-le, ce n'est pas agréable de se sentir au bout du rouleau ET de devoir carburer au café pour survivre...

Ça vous est déjà arrivé d'être déçu de ne jamais atteindre votre objectif personnel pour votre santé, carrière ou vos relations?

Il y a un art pour s...

Plusieurs troubles digestions sont liées au stress. Le yoga, cette pratique qui allie travail physique, respiration et détente favorise la relaxation ...