Le 25 mai prochain, on commence un défi de 30 jours dans l'abonnement Dfine et j'ai trop hâte ! Je ne veux pas que tu manques ça... voici tous les dét...
C'est tout à fait normal d'être préoccupées et anxieuses, le confinement est un défi sans précédent et le déconfinement s'annonce aussi complexe.... m...
La semaine dernière j'étais en préparation pour un entraînement en direct avec les membres de l'abonnement, je me cassais la tête pour offrir LA séanc...
Il est 2h de l'après midi, vous êtes encore en pyjama, n'avez pas encore vraiment diné et scrollez sur Instagram ?
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Vous voulez prendre soin de vous et être plus active pendant le confinement, mais ne savez pas par où commencer ? Parfois, le simple fait de devoir tr...
J’ai eu un genre de soulagement hier en lisant cette phrase sur Instagram « c’est ok de ne pas être ok ».
Suis-je la seule ?
La situation que nous v...
Ça fait plus de 5 ans que je travaille à la maison sur mon entreprise qui offre des services de yoga, d'entraînement et de coaching en ligne.
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Avec tout ce qui se passe présentement, il est plus important que jamais de prendre soin de soi et de sa santé.
C'est le moment de se concentrer sur ...
Il y a plusieurs super-woman chez Dfine qui cherchent à trouver plus d'équilibre. Honnêtement, ce n'est pas évident. Le stress semble inévitable de no...
Se ressourcer est souvent synonymes de solitude, mais ce n'est pas toujours ça qu'il faut pour retrouver la connexion à soi.
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Vous aimez les recettes faciles à faire ?
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Chez nous c'est un classique ! C'est la première recette que j'ai partagé sur ...
