Le journal.
Mouvement, force, yoga et vraie vie. Des idées simples à emporter sur ton tapis.
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L'alchimie des symboles avec Christine Michaud
Dans mon dernier blogue, j'ai partagé une découverte qui m'apporte beaucoup de légèreté et de magie dans mon quotidien. Tu peux lire ici, mais j'ai pensé que ce serait...
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J’ai découvert l’alchimie des symboles avec Christine Michaud
Aimerais-tu vivre plus de synchronicités ou recevoir des signes de la vie ? Si tu es intéressée à vivre un peu plus de légèreté et de magie dans ta vie, tu vas adorer...
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Comment avoir plus d’équilibre en yoga
Tannée de tomber de ton Guerrier 3 ? Cette sensation de perdre pied n'est pas toujours la bienvenue dans notre pratique de yoga. Pourtant, c'est ce qui nous permet d'...
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Redéfinir le yoga : L'histoire derrière Dfine Yoga
Bienvenue sur le blog de Dfine Yoga, où nous brisons les stéréotypes et redéfinissons le yoga à notre manière. Nous croyons fermement en une pratique moderne qui libèr...
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Tonifier son corps avec bandes élastiques
Découvre comment tonifier tout ton corps en utilisant des bandes élastiques avec ce circuit rapide de 8 minutes. Prête à te sentir fit, forte te confiante ? Ajoute cet...
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Comment devenir fit, forte et confiante en 2022
Prête à te sentir fit, forte et confinante en 2022 ? Voici comment. Devenir fit, forte et confiante ce n'est pas une mode à suivre, c'est un style de vie à adopter et...
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S’initier à la philosophie du yoga
Le yoga c’est un style de vie. T’as déjà entendu ça ? La raison pour laquelle plusieurs affirment un changement de style de vie après avoir commencé le yoga, c’est...
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Pour être moins maladroite en yoga
Tu veux améliorer la coordination des postures en yoga ? Le yoga vinyasa est une discipline énergisante. Les enchaînements plus rapides procurent un travail complet ...
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10 postures de yoga pour débutants
Apprendre le yoga c’est similaire à apprendre une langue étrangère. C’est normal de passer de l’enthousiasme à l’incompréhension et de se sentir intimité ou frustrée ...
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Cette séquence de yoga doit faire partie de ton quotidien
Wow ! Peux-tu croire qu’on célèbre déjà les 2 ans de l’abonnement Dfine ? Je me sens tellement choyée de pouvoir partager ma passion et d’avoir un impact positif dans ...
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