Grosse journée au travail ? De retour à la maison, mais tu as l'impression de toujours penser au boulot ?

I've been there!

Même...

Il était 11h du matin et j’étais en session privé avec une cliente et elle me dit : « Virginie je pense...

As-tu déjà quitté un programme de remise en forme ?

Aujourd’hui je veux que tu saches que ce n’est pas parce que...

Bienvenue sur le blog de Dfine Yoga, où nous brisons les stéréotypes et redéfinissons le yoga à notre...

Le yoga c’est un style de vie. 

T’as déjà entendu ça ? 

La raison pour laquelle plusieurs affirment un...

Tu veux améliorer la coordination des postures en yoga ? 

Le yoga vinyasa est une discipline énergisante. Les...

Apprendre le yoga c’est similaire à apprendre une langue étrangère.

C’est normal de passer de l’enthousiasme...

Le visage du yoga est multiple et aujourd'hui je tiens à vous faire découvrir le style de yoga que je pratique et j'enseigne, un yoga...

Blessée ? Pratiquer le yoga ou pas : telle est la question !

Avouons-le, c'est décourageant de se blesser. Surtout quand on est...

Ah l’été ! Quelle belle saison pour être active et profiter du plein-air. On troque un HIIT workout dans le...

Ça fait 10 ans que je travaille dans l'industrie du yoga et de la fitness, alors je suis plus que familière avec les hauts et les bas...

Tu commences ta pratique de yoga à la maison ?

C’est excitant !

Aujourd’hui je veux te parler d’un aspect du yoga qui fait...