Le printemps est la saison du renouveau, où la nature se réveille et se transforme. C'est le moment parfait pour nous recentrer, de revoir nos priorit...

L'été approche à grands pas et il est temps de se sentir fit, forte et confiante pour profiter pleinement de cette saison ensoleillée. Même lorsque no...

L'abonnement DFine est conçu pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre pratique de yoga, en offrant une variété de programmes et de vidéos ad...

En as-tu marre de l'inconsistance et des hauts et des bas de ton cycle menstruel ? Certains mois sont meilleurs que d'autres et tu aimerais vraiment c...

J'ai pris la décision de ne plus faire de défi pour l'abonnement Dfine... 

Une décision qui me soulage et qui a tellement de sens. Tu vois, ce mot "d...

Les filles ! Vous vous apprêtez à relever un défi pas comme les autres ! Ce mois-ci, je vous invite à bien et belle : un défi simple et l'fun.

Prête ...

Grosse journée au travail ? De retour à la maison, mais tu as l'impression de toujours penser au boulot ?

I've been there!

Même si on connait tous l...

Il était 11h du matin et j’étais en session privé avec une cliente et elle me dit : « Virginie je pense qu’on va y aller plus mollo aujourd’hui. Je su...

As-tu déjà quitté un programme de remise en forme ?

Aujourd’hui je veux que tu saches que ce n’est pas parce que tu as échoué dans le passé que tu va...

Bienvenue sur le blog de Dfine Yoga, où nous brisons les stéréotypes et redéfinissons le yoga à notre manière. Nous croyons fermement en une pratique ...

Le yoga c’est un style de vie. 

T’as déjà entendu ça ? 

La raison pour laquelle plusieurs affirment un changement de style de vie après avoir commen...

Tu veux améliorer la coordination des postures en yoga ? 

Le yoga vinyasa est une discipline énergisante. Les enchaînements plus rapides procurent un...