Un tapis de yoga propre c'est important, surtout quand vient le temps de déposer son front en posture de l'enfant. Ça brise le...
J'ai eu l'opportunité de faire une entrevue avec Vanessa de Ntuiva pour son Podcast. Dans celle-ci, je parle de mon...
La souplesse est souvent un élément de frustration auprès des femmes lors de la pratique de yoga, surtout lorsqu'on voit des...
Je reçois souvent cette question : quel est le meilleur tapis de yoga. J'ai donc fait une vidéo sur le sujet afin que tu...
S’entraîner demande une bonne dose de motivation et rien de mieux que de la bonne musique pour se dépasser et repousser nos...
Pour se sentir forte mentalement, on doit pratiquer la même discipline que pour se sentir forte physiquement ! Ça se...
Le 25 mai prochain, on commence un défi de 30 jours dans l'abonnement Dfine et j'ai trop hâte ! Je ne veux pas que tu manques...
C'est tout à fait normal d'être préoccupées et anxieuses, le confinement est un défi sans...
La semaine dernière j'étais en préparation pour un entraînement en direct avec les membres de l'abonnement, je me...
Il est 2h de l'après midi, vous êtes encore en pyjama, n'avez pas encore vraiment diné et scrollez sur Instagram ?
Avouons-le,...
Vous voulez prendre soin de vous et être plus active pendant le confinement, mais ne savez pas par où commencer ? Parfois, le simple...
