Fitness
Tous les articles du journal sur le thème « fitness ».
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Se sentir bien et belle pour le Back to School
Les filles ! Vous vous apprêtez à relever un défi pas comme les autres ! Ce mois-ci, je vous invite à bien et belle : un défi simple et l'fun. Prête à accepter, à ass...
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Tonifier son corps avec bandes élastiques
Découvre comment tonifier tout ton corps en utilisant des bandes élastiques avec ce circuit rapide de 8 minutes. Prête à te sentir fit, forte te confiante ? Ajoute cet...
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Comment devenir fit, forte et confiante en 2022
Prête à te sentir fit, forte et confinante en 2022 ? Voici comment. Devenir fit, forte et confiante ce n'est pas une mode à suivre, c'est un style de vie à adopter et...
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Entraînement avec mini bande élastique
On se sent plus confiante avec un fessier sculpté dans nos leggings, mais les avantages d'un arrière tonique vont bien au-delà de l'apparence. Lorsqu'on ajoute du renf...
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Défi #Dfine30jours
Le défi #Dfine30jours n’est pas un défi de yoga où on suit un calendrier pendant 30 jours dans le but d’être plus souple ou découpée... Non le défi #Dfine30jours a pou...
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Les six habitudes à former pour retrouver son pouvoir
Avant de lire ce blogue, je te suggère fortement de lire le blogue le système pour tenir ses saines habitudes. J'ai envie de te partager quelque chose d'un peu plus ...
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Le système pour tenir ses saines habitudes
Ça t'es déjà arrivé de savoir EXACTEMENT ce que tu dois faire pour te sentir bien, mais de ne pas le faire ? D'avoir perdu la motivation ? Perdu ton focus ? Avoir l'im...
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2 playlists pour vous motiver à l'entraînement
S’entraîner demande une bonne dose de motivation et rien de mieux que de la bonne musique pour se dépasser et repousser nos propres limites. Vous pouvez maintenant bo...
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Tous les détails pour le défi
Le 25 mai prochain, on commence un défi de 30 jours dans l'abonnement Dfine et j'ai trop hâte ! Je ne veux pas que tu manques ça... voici tous les détails ! Comment f...
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Le défi fit, forte et confiante 2020
C'est tout à fait normal d'être préoccupées et anxieuses, le confinement est un défi sans précédent et le déconfinement s'annonce aussi complexe.... mais votre santé n...
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