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Se sentir bien et belle pour le Back to School

fitness lifestyle yoga Aug 25, 2022

Les filles ! Vous vous apprêtez à relever un défi pas comme les autres ! Ce mois-ci, je vous invite à bien et belle : un défi simple et l'fun.

Prête à accepter, à assumer et à honorer votre merveilleux corps ?

Fini les défis de remise en forme où vous ressentez de la pression de vous entraîner et où vous avez l'impression d'échouer. Vous le savez, avec Dfine yoga : de la pression, il n’y en a pas.

Si comme moi vous n'avez pas envie de reprendre une routine intense d'entraînement pour le Back to School et de culpabiliser d'avoir profité de votre été...ce défi est pour vous !

Dites oui à prendre soin de vous en toute simplicité et avec bienveillance.

Pendant ce défi, vous vous amuserez avec un mixte de yoga, toning, détente, cardio et méditation. Ce sera dynamique, pas routinier et vous aurez de la liberté. Surtout, ce sera FAISABLE et l'fun.

C'est le MEILLEUR calendrier pour se sentir bien et belle !

À quoi s'attendre pour bien et belle ?

Nous commencerons le défi le 5 septembre, invitez vos amies à se joindre à nous.

Vous aurez accès au calendrier bien et belle incluant 5 sessions par semaine (durée entre 10 et 30 minutes).

Pep talks et coaching de la part de Virginie.

Vous ferez partie d'une communauté extraordinaire et vous aurez accès à un groupe Facebook. **Les détails du groupe Facebook seront sur le babillard dans l'abonnement Dfine. Ce groupe est exclusif aux membres de l'abonnement

Voici un teaser des sessions du défi : 

 

Yoga sculpt 

Définissez tous vos muscles

 

 

Entraînement de feu

Tu veux participer ? C'est simple, tu n'as qu'à devenir membre de l'abonnement Dfine Yoga. Clique ici pour t'abonner.

 

 

Découvre mon p'tit guide Dfine yoga.

Laisse-moi te partager des astuces pour que ta pratique
de yoga à la maison soit bienveillante, efficace et l'fun!