Nous avons tous déjà pris une résolution pour la nouvelle année ou lors d'un moment significatif dans notre vie. Et avons tous aussi fini par ne pas l...

Hey 👋 Voici les réponses à vos questions fréquentes pour l’abonnement Dfine. 

Qu'est-ce que l'abonnement Dfine ?

Une plateforme en ligne simple d'u...

L’entraînement est devenu important dans ma vie, non pas pour perdre du poids ou transformer mon physique, mais plutôt pour son effet bénéfique sur le...

Dans ce blogue je vous partage ma façon simple et ludique de comprendre ce qu’est le métabolisme et pourquoi on devrait le stimuler.

Avant de discute...

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé “qu’est ce que je fais ici “ en mettant les pieds dans un gym ? Je me souviens avoir été très intimidée lors de...

Hey 😁Vous n’avez aucune idée à quel point je suis excitée de vous présenter les workouts disponibles dans l’abonnement Dfine et un aperçu exclusif des...

Découvrez 4 mouvements efficaces pour tonifier les abdos ! Vous pouvez les répéter sous forme d’un circuit. Ajoutez ces exercices à votre routine fitn...

Est-ce que vous aimez voyager ? Moi, j’adore ! Et ça fait partie de mon style de vie. Voilà pourquoi j’ai dû trouver des trucs pour maintenir mes habi...

J’ai plusieurs discussions dernièrement auprès de mes amis et collègues de travail en lien avec mes objectifs wellness et c’est hyper simple : garder ...

Ça t’es déjà arrivé de ne pas savoir quoi porter et de douter de ton apparence physique - surtout les premiers jours d’été ? 

En faisant mes bagages ...

Ça fait près de 10 ans maintenant que je me suis lancée sur cette quête en tant que Yogipreneur et ça fait déjà 5 ans que mon entreprise en ligne ne c...