Fitness
Tous les articles du journal sur le thème « fitness ».
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Ne pas se prendre au sérieux et enfin réussir sa mise en forme
La semaine dernière j'étais en préparation pour un entraînement en direct avec les membres de l'abonnement, je me cassais la tête pour offrir LA séance parfaite. J'éc...
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Votre guide Netflix & Stretch
Dans l'abonnement Dfine, le terme Netflix & Stretch est devenu courant ! Honnêtement, ça fait du bien de décrocher après une longue journée de travail et de regarder s...
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Sculptez vos bras avec ces 5 exercices
Lorsque j’ai déménagé l’an passé j’ai visité le gym de mon nouveau building. En y allant, j’ai rencontré le chef du département d’entraîneur privé ( un de mes voisins ...
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S’entraîner ou pas quand on se sent faible ou grippée ?
Non mais, c’est tu plate un peu être malade ? Que ce soit une blessure ou un mauvais rhume, je ne connais pas grand monde qui aime se sentir faible…. Si vous lisez c...
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Comment atteindre ses objectifs de fitness ?
Nous avons tous déjà pris une résolution pour la nouvelle année ou lors d'un moment significatif dans notre vie. Et avons tous aussi fini par ne pas la respecter ! Av...
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FAQ pour l'abonnement Dfine
Hey 👋 Voici les réponses à vos questions fréquentes pour l’abonnement Dfine. Qu'est-ce que l'abonnement Dfine ? Une plateforme en ligne simple d'utilisation qui vo...
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Combiner différents styles d’entraînement : ça peut changer votre vie !
L’entraînement est devenu important dans ma vie, non pas pour perdre du poids ou transformer mon physique, mais plutôt pour son effet bénéfique sur le bonheur. C’est l...
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Pourquoi augmenter son métabolisme ?
Dans ce blogue je vous partage ma façon simple et ludique de comprendre ce qu’est le métabolisme et pourquoi on devrait le stimuler. Avant de discuter l’importance d'...
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Pourquoi s’entraîner à la maison ?
Est-ce que vous vous êtes déjà demandé “qu’est ce que je fais ici “ en mettant les pieds dans un gym ? Je me souviens avoir été très intimidée lors de ma première visi...
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Un aperçu de ce qu’il y a dans l’abonnement Dfine
Hey 😁Vous n’avez aucune idée à quel point je suis excitée de vous présenter les workouts disponibles dans l’abonnement Dfine et un aperçu exclusif des vidéos à venir !...
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