La semaine dernière j'étais en préparation pour un entraînement en direct avec les membres de l'abonnement, je me...

Vous voulez prendre soin de vous et être plus active pendant le confinement, mais ne savez pas par où commencer ? Parfois, le simple...

Avec le confinement, il est important plus que jamais de bouger pour libérer tout le stress et l’incertitude de la situation...

Il y a plusieurs super-woman chez Dfine qui cherchent à trouver plus d'équilibre. Honnêtement, ce n'est pas...

Se ressourcer est souvent synonymes de solitude, mais ce n'est pas toujours ça qu'il faut pour retrouver la connexion à soi.

Si...

Dans l'abonnement Dfine, le terme Netflix & Stretch est devenu courant ! Honnêtement, ça fait du bien de...

Non mais, c’est tu plate un peu être malade ?

Que ce soit une blessure ou un mauvais rhume, je ne connais pas grand monde qui aime se...

Hey Voici les réponses à vos questions fréquentes pour l’abonnement Dfine. 

Qu'est-ce que l'abonnement Dfine ?

...

L’entraînement est devenu important dans ma vie, non pas pour perdre du poids ou transformer mon physique, mais plutôt pour son...

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé “qu’est ce que je fais ici “ en mettant les pieds dans un gym ?...

Hey Vous n’avez aucune idée à quel point je suis excitée de vous présenter les workouts disponibles dans...

En juillet dernier,  j'ai eu la chance d'assister à la formation de 300h de yoga avec Yoga with Briohny. J’ai fait mon...