En tant que professeure de yoga depuis près de 15 ans, avec une clientèle majoritairement féminine, j'ai choisi de me...
Dans un monde où le stress et les exigences quotidiennes semblent de plus en plus inévitables, trouver des moyens naturels pour...
Saviez-vous que le yoga pouvait jouer un rôle crucial dans l'équilibre hormonal ?
Dans notre quotidien, il est facile de perdre le...
Avez-vous déjà cherché quelles postures de yoga pratiquer pour atténuer vos symptômes SPM ? Ou une solution...
Ah la fameuse charge mentale ! Avez-vous déjà ressenti cette pression d'avoir trop à faire, de devoir tout planifier et...
Vous êtes-vous déjà demandé comment le yoga pouvait jouer un rôle crucial dans l'équilibre de votre...
Notre dernier entraînement offert sur Youtube est un coup de coeur des membres de l'abonnement Dfine. conçu pour éloigner les...
La saison des fêtes bat son plein, et chez Dfine Yoga, nous avons une surprise spéciale qui fera briller votre routine...
Il y a quelques années, j'ai inauguré l'abonnement Dfine avec une vision claire : offrir à mes étudiantes la...
Le yoga va bien au-delà des postures physiques ; il s'agit d'une exploration de la connexion profonde entre le corps, l'esprit et...
Dans notre quête constante pour maintenir notre santé, nous sous-estimons parfois l'un des outils les plus puissants à notre...