JE M’APPELLE VIRGINIE

À propos de moi

Est-ce que ça vous tente de regarder des vidéos de yoga avec des termes que vous comprenez, des séquences de mouvement que le commun des mortels peut réussir et une prof qui n’est pas là pour « donner son show »? Bienvenue sur Dfine!

Je m’appelle Virginie et mon but est de vous simplifier la vie pour pratiquer le yoga dans votre salon. En gros, je n’aime pas utiliser de grands mots et je rends les choses simples. Au final, je veux que vous soyez assez en confiance pour pratiquer seul ce que vous avez appris, en toute sécurité.

On dit souvent que je change des vies, parce que je transforme des personnes qui détestent le yoga en fervents adeptes, avec ma pratique unique, dynamique et simplifiée du yoga. Ah et je fais des playlists vraiment incroyables pour mes séances!

J’enseigne aux gens qui voyagent fréquemment, à ceux qui ont des horaires imprévisibles et à tous ceux qui n’ont juste pas le temps, pas le goût ou pas ou la possibilité de suivre des cours fixes dans un studio ou un gym.

Ce que je fais

Je partage mes trucs quotidiennement avec plus de 6000 personnes, j’ai enseigné à des groupes de plus de 250 personnes, notamment pour Oakley Women et Desjardins. Je suis certifiée par YogaFit et j’enseigne des cours sur MonGymVirtuel.com. Mon travail a été publié dans le Elle Québec, Elle Canada ainsi que sur La solution est en vous. Vous êtes entre bonnes mains avec moi!

Lorsque je ne suis pas en train de tourner des vidéos ou d’organiser des événements de yoga, vous pouvez me croiser dans les montagnes de Banff qui sont tout près de chez moi, au Cru juice (mon bar à jus préféré) ou encore dans une librairie dans la section « business » ou « self-help ». Je suis souvent dans un avion avec mon conjoint et je planifie une visite au Québec/Beauce au 2-3 mois pour aller visiter mes deux nièces qui grandissent trop vite, mes deux sœurs, mes parents, ma famille et mes amies.

Ce qui est cool de Calgary, outre les montagnes, c’est que la Californie n’est qu’à quelques heures. Depuis que j’y ai passé l’été de mes 21 ans avec mon meilleur ami, j’adore toujours y retourner. Un autre de mes coups de cœur est le Mexique, parce qu’ils ont la meilleure sauce piquante du monde, la Valentina! (Évidemment, ce n’est pas juste pour ça que j’aime le Mexique).

Curieux d'en savoir plus?

  • Je suis la fille gossante qui connait toujours toutes les paroles des chansons… country, Elvis, année 70, Britney ou Beyonce!
  • J’avais une poule comme animal domestique quand j’étais petite, elle s’appelait Bidi la poule.
  • À 16 ans, avec ma meilleure amie, on croyait qu’on allait devenir comme Romy et Michèle (le film).
  • Je suis sarcastique et je trouve ça drôle, mais je suis souvent la seule (oups !).
  • Avant 23 ans, je n’avais jamais mis les pieds dans un gym ou studio de yoga.
  • Je peux écouter les interviews d’Amy Schumer à toutes les semaines et je ris toujours autant.

Pratique avec moi…

En tout temps

Mes capsules durent entre 5 à 30 minutes et sont remplies d’information qui te permettront d’évoluer dans ta pratique.

Gratuitement

De nouvelles vidéos à chaque semaine qui t’aideront dans ta pratique à la maison et OUI, c’est vraiment gratuit!

Partout

C’est facile de suivre les capsules sur ton téléphone, ta tablette mais s’te plaît pas sur ta grosse TV en HD!

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Tout
Relaxation
Flexibilité
Tutoriel
Vitalité
  • Grâce a Virginie j'ai appris a connaître mais surtout a AIMER le yoga! Avec sa façon unique et bien a elle de nous expliquer chacune des poses elle nous permet d'en retirer le maximum de bienfaits autant physique que psychologique. Après une séance de yoga avec elle, on ressent un état de bien être. Grâce à elle,  j'ai  vite réalisé que le yoga ce n'est pas seulement que des poses mais un mode de vie!

    Laurie Lesard Policière
  • Virginie est une personne si facile d'approche, si rayonnante qu'on a envie de s'imprégner de son énergie et d'être à son contact afin d'en apprendre plus sur le mieux-être!

    Michèle Rhéaume Directrice Voyage Gaïa
  • À mon avis, Virginie est définitivement LA meilleure prof de Yoga!

    Amélie Bélanger
  • Virginie est une des meilleures profs qui soit.

    Josée-Anne Sarazin Fondatrice Bulles et Bottillons
  • Le yoga avec Virginie c'est un mélange de dépassement et de bien être. Il se dégage de Virginie une énergie contagieuse, une sorte de rayon de soleil qui nous stimule et nous réchauffe. Elle m'a apprit mon mantra que j'ai adopté. "Tout est parfait". Une retraite avec Virginie est une garantie de rire à profusion, d'apprentissages et une petite dose de zénitude renouvelée.

    Isabelle Lagacé
  • Tes vidéos ont fait une grande différence dans ma vie au cours des derniers mois. Je ne trouverai surement jamais les mots justes pour te dire à quel point je suis reconnaissante. Merci. Merci pour ce que tu fais. Merci pour la passion que tu transmets. Merci de garder ça simple. Merci!

    Nadia Bouchard
  • Ton approche est tellement ouverte et sincère qu'il est vraiment facile de se laisser transporter hors de notre zone en toute confiance.

    Marie-Pier Drolet
  • Grand coup de coeur pour le yoga avec Virginie ! Ses cours sont le reflet de sa personnalité : authentiques, créatifs et énergisants!

    Sara Groleau
  • Tu m'as rendu la pratique tellement simple, agréable! Je ne peux plus passer une journée sans être au moins 15 minutes sur mon tapis.

    Marie Fortin
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