Pour se sentir forte mentalement, on doit pratiquer la même discipline que pour se sentir forte physiquement ! Ça se...

Le 25 mai prochain, on commence un défi de 30 jours dans l'abonnement Dfine et j'ai trop hâte ! Je ne veux pas que tu manques...

C'est tout à fait normal d'être préoccupées et anxieuses, le confinement est un défi sans...

La semaine dernière j'étais en préparation pour un entraînement en direct avec les membres de l'abonnement, je me...

Il est 2h de l'après midi, vous êtes encore en pyjama, n'avez pas encore vraiment diné et scrollez sur Instagram ?

Avouons-le,...

J’ai eu un genre de soulagement hier en lisant cette phrase sur Instagram « c’est ok de ne pas être ok ».

...

Ça fait plus de 5 ans que je travaille à la maison sur mon entreprise qui offre des services de yoga, d'entraînement et de...

Avec tout ce qui se passe présentement, il est plus important que jamais de prendre soin de soi et de sa santé.

C'est le moment...

Il y a plusieurs super-woman chez Dfine qui cherchent à trouver plus d'équilibre. Honnêtement, ce n'est pas...

Se ressourcer est souvent synonymes de solitude, mais ce n'est pas toujours ça qu'il faut pour retrouver la connexion à soi.

Si...

Vous aimez les recettes faciles à faire ?

Vous allez ADORER celle-ci.

Chez nous c'est un classique ! C'est la première recette que...

Dans l'abonnement Dfine, le terme Netflix & Stretch est devenu courant ! Honnêtement, ça fait du bien de...