Pourquoi il faut s'engager pour réussir sa remise en forme ?

Ça vous est déjà arrivé d'être déçu de ne jamais atteindre votre objectif personnel pour votre santé, carrière ou vos relations?

Il y a un art pour se donner - et atteindre - des objectifs. Lorsque je travail en coaching individuel ou de groupe, je remarque que la plupart d'entre nous avons tendance à nous fixer un objectif parce qu'on croit que c'est un objectif valable, mais ce n'est pas toujours le cas.

Par exemple, j'ai longtemps eu l'objectif de faire un handstand. Je croyais que parce que j'étais prof de yoga c'était nécessaire, que ça me donnerait de la notoriété et que ce serait la preuve que j'étais assidue avec ma pratique. Le hic, c'est que cet objectif ne venais pas de mon coeur. Au fil du temps, c'est même devenu une corvée de faire mes pratiques de yoga et j'avais cette voix négative intérieure qui me répétais "What's wrong with me?". Je me suis poussée et j'ai forcé pour atteindre cet objectif, au point où je me suis blessée.

Je n'ai donc pas eu le choix de réviser mon objectifs et lorsque j'ai enfin mis le doigt sur mon VRAI objectif, TOUT a changé dans ma pratique de yoga. Ma motivation était véritable et c'est ce qui m'a amener à pratiquer LA caractéristique clé pour réussir. C'est à ce moment que j'ai eu l'impression que ça coulait, que c'était magique et que je faisais ENFIN partie des chanceuses!

Bref, je vous explique cette caractéristique dans cette vidéo afin que vous aussi puissiez réussir l'art de se fixer - et d'atteindre - vos objectifs.

Avant de vous fixer un objectif, réfléchissiez à cette question : 
À quel point êtes-vous engagée à atteindre votre objectif? Prenez un moment pour écrire dans votre journal. 

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