Guide cadeaux de Noël santé

Noël approche à grands pas et les résolutions du jour de l'an aussi ! Pourquoi ne pas combiner les deux en offrant des cadeaux de Noël santé cette année ?

Attention, cadeaux santé ne veut pas dire "boring", bien au contraire ! Voyez ma liste de suggestions :

Apple Watch

Je croyais que ce serait un gadget inutile au début, mais je dois avouer que depuis que j'ai la mienne je fascinée de voir mes statistiques. Une montre ou autre gadget fitness si vous préférez, peuvent être un excellent outil de motivation pour rester active. Comme la citation le dit : ce qui ne peut être compté ne peut être amélioré ! Combiner votre montre à l'application My fitness Pal et vous apprendrez beaucoup sur vos habitudes de vie.

Bonne chaussure 

Je fais beaucoup de yoga et d'entraînement à la maison et j'aime être pieds nus, ceci étant dit lorsque j'ai fait l'achat de mes ultra boost de adidas ça a fait toute qu'une différence pour marcher et courir. Pour offrir le cadeau idéal, il faut connaître la pointure, l'objectif des workouts (la course, en salle, etc), le style (minimaliste ou pas) et surtout les couleurs favorites de la personne 👟.

Un jolie outfit de sport

En allant au gym l'autre jour, j'ai complimenté une femme sur son outfit magnifique de couleur orange brulée. Elle m'a répondu "Thanks, this outfit really motivates me to workout". C'est vrai que c'est agréable de se sentir jolie ! Par contre,  s'offrir des vêtements de sport peut être une gâterie. Voilà pourquoi ça peut être un cadeau idéal. Je vous invite à découvrir les vêtements Rose Buddha pour le yoga, la matière est légère, respire bien et est fait de bouteilles de plastique recyclées. Ils sèchent rapidement, sont réversibles et FPS50 - idéal pour en voyage !

Bouteille d'eau 

Pour motiver à boire plus d'eau pendant la journée et à mieux calculer. J'aime les bouteilles S’well car elles sont fabriquées à partir d’acier inoxydable, ne contiennent pas de toxines et conservent les boissons chaudes ou froides pendant des heures. Il y a de superbes designs en plus, mais comme elles sont un investissement je m'en tiens à ma classique rose gold ! 

Écouteurs bluetooth

Réaliser ses entrainements en musique offre de nombreux avantages. Ça permet de rester motiver en préparant à l’avance une playlist ou tout simplement pour se mettre dans la zone et restez à l'écart des distractions du quotidien. Il y a un vaste choix d'écouteurs pour le sport, faites vos recherches en lien des activités de la personne et vous trouverez ce qui convient le mieux.

Abonnement Dfine

Bon c'est sûr que je vais vous inviter à joindre l'abonnement ou offrir un certificat cadeau, car c'est un must pour bouger plus, être plus souple et se sentir fit, forte et confiante. C'est super important de personnaliser votre routine bien-être pour concilier travail-famille. À la maison, vous pouvez varier vos entraînements en un simple clic selon vos besoins et sans casser votre portefeuille (avec le forfait annuel c'est environ 2,50 $ par semaine s'entraîner avec l'abonnement).

Soins et détente 

C'est rare qu'on s'offre un massage, une visite chez un physiothérapeute pour améliorer sa forme et prendre soin des p'tits bobos, une nutritionniste pour créer un plan de nutrition complet ou même encore un soin énergétique (ma personne de confiance est Marie-Claude Galipeau). Pensez à choisir un coach compétant qui peut accompagner la personne à atteindre ses objectifs et à sentir mieux, votre cadeau fera fureur !

Livre

La lecture permet de divertir, de motiver, mais aussi d’apprendre. Voici les trois derniers livres que j'ai lu et adoré (sorry I read in English) :  

• Marie Forleo - Everything is Figureoutable,
• Jillian Michaels - The 6 Keys: Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength,
• Chalene Johnson - The 131 diet,

Pour finir ce guide de cadeaux de Noël santé, je vous laisse sur cette citation :