Reprenez les bases,
transformez votre pratique
Prix : 150$
Quand : 29 mars 2025 à 9h am (heure du Québec)
Où : ZOOM (disponible en différé également)
SIMPLE
Améliorer votre force et votre mobilité en toute simplicité et grâce à 4 postures clés.
ACCESSIBLE
Modifier les 4 postures clés avec confiance et progresser en évitant les erreurs courantes.
TRANSFORMATEUR
Maitriser ces 4 postures de base pour bouger avec plus de joie, de fluidité et de confiance.
Voici ce que vous avez accès avec l'atelier :
Un atelier en direct de 3 heures pour revoir les bases essentielles tel que l’alignement, la respiration, la connexion au sol, ainsi que
l'activation musculaire
Accès à l’enregistrement complet de l’atelier pendant 30 jours incluant une section commentaire pour échanger avec Virginie.
Accès illimité à une ressource exclusive : une vidéo de style "Follow along" et un plan simple pour intégrer vos apprentissages et créer une routine.
Comment m’inscrire ?
C'est simple ! Vous pouvez réserver votre place avec un dépôt de 50$. Vous devez procéder au paiement de la balance de 100$ avant l'atelier pour y assister. Si vous préférez vous pouvez faire un seul paiement de 150$ ici. Lorsque vous avez complété le paiement, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour assister à l'atelier par e-mail.
Pourquoi cet atelier est différent ?
C'est une expérience complète et accessible, conçue pour vous offrir un chemin clair et concret. Inspiré par ma philosophie chez Dfine Yoga, cet atelier unique allie bienveillance et efficacité. Une approche sans jargon, qui va droit à l’essentiel. Vous ne trouverez ce format nulle part ailleurs. Cet atelier est une invitation à transformer votre pratique et à développer une connexion plus profonde avec votre corps.
Comment cet atelier est-il différent d’un cours de yoga classique ?
Contrairement à un cours traditionnel, cet atelier vous guide en profondeur sur les bases essentielles, avec un focus sur l’alignement, la compréhension des postures, et des stratégies pour modifier afin de progresser à long terme.
Que vais-je apprendre exactement ?
Vous apprendrez les bases de l’alignement pour pratiquer en toute sécurité. Vous découvrirez les 4 postures clés pour créer une fondation solide dans votre pratique et vous vous familiariserez avec des stratégies pour progresser à votre rythme, même après l'atelier.
Que dois-je apporter pour l’atelier ?
Un tapis de yoga, une bouteille d’eau, une tenue confortable, et votre motivation ! Et pas d'inquiétude si vous ne pouvez assister en direct. Vous pourrez accéder à l'enregistrement pendant 30 jours pour revoir le contenu.
