Septembre 2025 - Programme bien-être

Septembre 2025

🍂 Spécial Rentrée

Dimanche

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

31

1

Respiration consciente

2

Journaling

Mes objectifs ✍️

3

Vitalité express

4

5

Pour se réconforter

6

7

Journée libre

Ralentir & savourer

8

Respiration consciente

9

10

Journée libre

11

Observer la nature

12

Cuisses toniques

13

Connexion à soi

14

Journée libre

15

Respiration consciente

16

17

Journée libre

18

Journaling

Une fierté de la semaine

19

20

21

22

Respiration consciente

23

Cardio tonus express

24

Journée libre

25

Marcher en silence

26

27

Cultiver l'ancrage

28

Journée libre

29

Respiration consciente

30

Journaling

Bilan du mois 🍂

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