Besoin d'être plus constante avec votre routine bien-être ? Accédez à une variété de cours de yoga et des workouts de 30 minutes et moins. Prendre soin de vous n'aura jamais été aussi simple et motivant !

Étant nouvellement maman d’un petit garçon de 3 mois, ce n’est pas évident de trouver du temps pour prendre soin de moi. Avec l’abonnement j’arrive à faire 1-2 workout durant la sieste et ça me fait sentir forte, belle et empowered. Il est facile d’adapter les exercices au post-natal Merci beaucoup ! J’adore ! Enfin la formule que j’attendais.

L'abonnement inclut

Entraînements et sessions de Yoga

• Activez les hormones. du bonheur avec des sessions énergisantes ;
• Découvrez une approche décomplexante et bienveillante pour votre bien-être ;
• Devenez plus souple et plus ferme avec des sessions stratégiques de toning ;

Encadrement  

• Obtenez un courriel par semaine avec des suggestions d'horaire et de calendrier ;
• Utilisez les fiches PDF pour fixer vos objectifs et noter vos progrès ;
• Participez aux défis organisés par votre coach et restez motivée à l'année ;

Un match parfait !

Vous voulez bouger dans le plaisir ?

Cessez de croire que vous devez vous tuer à l'entraînement pour obtenir des résultats. Pas besoin d'être une athlète pour obtenir des résultats. Ce qu'il faut c'est un plan de match stratégique et la constance. C'est l'approche préconisée par votre coach Virginie.

Vous aimez varier votre routine ?

L'élément de la variété est un aspect important de l'abonnement Dfine. Tout a été pensé pour maintenir votre intérêt et la motivation. En essayant de nouvelles variations et en vous amusant, vous découvrez vos capacités physique et vous serez surprise et fière de vos progrès. Prête à faire tourner des têtes ?!

Tannée d'être fatiguée et dépassée ? 

Avec tout ce qui est offert dans l'abonnement, vous ne vous ennuierez jamais ! Surtout vous saurez comment prendre soin de vous pour recharger votre batterie et décompresser à la fin d'une grosse journée. Et tout ça en moins de 30 minutes.

Ta nouvelle plateforme est tout simplement faite sur mesure pour moi ! Je n’ai jamais aimé m’entraîner de ma vie, je n’ai jamais aimé suer, faire du cardio ou avoir mal, mais la je me dois de te dire BRAVO. J’ai adoré TOUTES les vidéos, j’ai hâte de me lever pour faire mon workout et la durée des entraînements est TELLEMENT juste parfaite pour mon horaire. Bref je suis reconnaissante ce matin de t’avoir dans ma vie tout simplement !

Je vous comprends et je vous écoute.

Je connais les doutes qui peuvent surgir lorsque l'on envisage de se lancer dans une nouvelle aventure, comme celle de s'abonner à une plateforme de yoga. Les questions se bousculent dans votre esprit : "Est-ce que cela va vraiment fonctionner pour moi ? Vais-je obtenir les résultats que je souhaite ?"

Je connais ce sentiment d'intercertitude face au changement et je suis ici pour vous soutenir dans votre parcours. Avec notre abonnement, vous n'êtes pas seuls. Nous avons conçu cette plateforme en pensant à vous, en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs.

Permettez-moi de vous partager ce qui est possible avec cet abonnement. Vous pouvez vous attendre à des résultats concrets, que ce soit en termes de force physique, de souplesse, de gestion du stress ou encore de bien-être mental. Nos programmes et séances sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous souhaitiez tonifier votre corps, retrouver votre équilibre intérieur ou simplement vous sentir mieux dans votre peau.

Peut-être vous dites-vous : "Je ne suis pas assez en forme pour cela" ou "Je n'ai pas le temps de m'engager dans un tel programme". Laissez-moi vous rassurer. Notre abonnement est conçu pour accueillir tous les niveaux, du débutant à la yogini avancée. Chaque séance peut être adaptée à votre rythme et à votre niveau de forme physique. Et en ce qui concerne le temps, nous avons des séances aussi courtes que 10 minutes qui peuvent s'intégrer facilement dans votre emploi du temps chargé.

Alors, je vous invite à oser et à vous lancer dans cette aventure avec nous. Rejoignez notre communauté bienveillante où vous trouverez l'encadrement et l'encouragement dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Faites confiance à notre expertise et à notre engagement envers votre bien-être.

N'oubliez pas que vous avez le potentiel de transformer votre vie. Avec notre abonnement, vous disposez d'un outil puissant, mais simple pour vous aider dans cette transformation. Ne laissez pas vos doutes vous retenir. Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez les possibilités qui s'offrent à vous.

Avec gratitude,

J'aime beaucoup la façon dont tu déconstruits cette routine Virginie, ça me permet de mieux comprendre les mouvements que mon corps doit faire et comment la posture doit prendre forme. En y allant étape par étape, je trouve que l'apprentissage se fait mieux et que la mémorisation opère plus facilement ;)

J’ai fait 6 ou 7 de tes vidéos et je suis contente car parfois je suis en difficulté et je n'arrive pas à te suivre, c'est idéal que tes vidéos ne soient pas trop facile pour permettre de progresser ! En plus j'adore voir de nouvelles vidéos apparaître c'est motivant !

Questions fréquentes

Quelle est la durée des entraînements et comment puis-je accéder aux vidéos ?

Les vidéos varient entre 10 et 30 minutes. Une fois membre, vous pourrez accéder à votre espace membre à l'adresse suivante : http://www.dfine.ca/library. Votre mot de passe et nom d'utilisateur sont ceux que vous avez choisi lors de votre inscription.

Si je m'abonne, est-ce que j'ai accès à toutes les vidéos qui ont été publiées depuis le lancement de l'abonnement ?

Oui ! Aussitôt que vous êtes membre, vous avec accès instantané à une vidéothèque de plus de 100 vidéos et surtout au plan hebdomadaire, aux calendrier et à l'espace membre pour de l'encadrement. 

J'ai acheté le plan mensuel pour essayer et j'adore ! Puis-je échanger pour le plan annuel ?

Vous devez annuler votre plan mensuel avant la fin de la période de facturation à partir de votre profile et ensuite acheter le plan annuel. La date de renouvellement du plan annuel débute à l'achat, aucun remboursement ne sera offert pour le plan mensuel utilisé avant.

À qui s'adresse l’abonnement ?

Débutantes et intermédiaires. Mon souhait est de vous offrir des sessions feel good ainsi que des sessions pour sortir de votre zone, tel que la séquence signature Dfine. Surtout mon approche est décomplexante et bienveillante.

Quels sont les pré-requis pour l’abonnement ?

La plupart des vidéos offrent des alternatives et s’adresse à tous les niveaux. Vous êtes donc en contrôle de la session, de votre rythme et pouvez même prendre des pauses en un simple clic. Toutefois, il est important que les personnes désireuses d’entreprendre un nouveau programme d’exercice consultent leur médecin ou un physiothérapeute au préalable.

Quels sont les styles d’entraînement ?

L’abonnement Dfine offre la séquence signature Dfine et une variété de sessions pour vous soutenir dans l'apprentissage de cette séquence. Amusez-vous avec des fusions tel que HiitYoga, Boxe Yoga, Yoga toning et bien plus !

Quels sont les modes de paiement? Est-ce sécuritaire d'acheter avec ma carte sur ce site ?

Vous pouvez payer avec votre carte de crédit. La transaction est effectuée avec le système de paiement en ligne Stripe, qui se conforme aux normes et directives les plus rigoureuses du secteur.

Y a-t-il une date d'expiration lorsque j'achète l’abonnement ?

Oui, selon l’option choisi. Il y a deux options de paiements, soit annuel ou mensuel. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas d'annulation au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement du mois ou de l'année en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement dans les paramètres de votre compte après l'achat.

J’ai un ancien programme de Virginie, est-ce le même contenu ? Puis-je avoir accès à tout sous le même compte ?

Le contenu de l'abonnement Dfine est différent des autres programmes. De plus, l'abonnement offre une évolution en continue avec une nouveauté par semaine. Tous vos cours seront disponibles à un seul endroit si vous utilisez la même adresse courriel lors de l'achat de l'abonnement.